Сколько раз бы я не начинала #похудение , с первыми результатами заболеваю. Решила, что это организм сопротивляется и сбивает меня с истинного пути. Оказывается, я почти угадала.
Почитала много информации в интернете по этому поводу, что-то узнала на курсах по питанию. Оказывается, есть даже исследования медиков и учёных по этому вопросу.
При улучшении питания появляются следующие симптомы
- Слабость;
- Угнетенное состояние;
- Апатия;
- Постоянная усталость;
- Проблемы со стулом (диарея или запор);
- Трудности с умственным трудом и т.д.
Так же снижается иммунитет, поэтому повышается риск простудиться или подхватить какую-то инфекцию.
Замечали такое?
Ещё раз повторюсь: у меня такое постоянно через 2-3 недели после корректировки питания. Конечно, все мы разные и симптоматика может быть выражена сильнее или слабее.
Почему так происходит
Негативные симптомы появляются из-за очистки и перестроения организма.
При распаде жировой клетки выделяется не только вода и углекислого газ, но и токсины. Они тоже несут отрицательное воздействие на организм. Нужны силы и возможность вымыть эти продукты. Поэтому пейте много тёплой воды. Именно она попадает в каждую клеточку нашего тела.
Не стоит паниковать и бросать похудение. Наоборот! Продолжайте, отдыхайте и следите за питанием.
Вскоре вы почувствуете прилив сил и энергии! Захочется не только творить и активничать, начнётся новая жизнь!
Ох, как я жду этого момента! А пока болею уже второй раз за октябрь😭😭😭 Надо было начинать похудение раньше. Лет на 15🤣
А как вы себя чувствуете?
Оченьнадеюсь на обратную связь и поддержку.
Ваша Оксана.