Когда поступающая в сознание информация соотносится с целями, пустые беспокойства аннулируются, второстепенное перестает отвлекать, энергия генерируется без препятствий, и человек, задаваясь вопросом, ведет ли на данный момент то, что он делает, к его цели, мгновенно получает утвердительный ответ внутреннего голоса. Высокая эффективность достигается в моменты, когда внимание напрямую направлено на достижение целей и не нужно тратить время, силы на устранение внутреннего беспорядка. Это называется состоянием потока. Если организовать свою жизнь так, чтобы оно возникало как можно чаще (в идеале – каждый день) и длилось как можно дольше, то качество жизни вырастет, она приобретет смысл и начнет доставлять радость.
К примеру, спортсмены применительно к этому состоянию упоминают самодисциплину и концентрацию, когда они заставляют свое тело работать на пределе, ощущают боль, а после, оглянувшись и отметив проделанную работу, приходят в восторг. В результате возрастающий уровень сложности вызывает личностный рост, движение в сторону своей уникальности, непохожести на других. Преодоление трудностей закаляет характер человека, делает его более выносливым и способным, все четче начинают проявляться индивидуальные черты.
Когда (1) выбрана цель, (2) энергия сфокусирована на ней и (3) человек включается в процесс реализации, делая конкретные ежедневные шаги-действия, тогда запускается механизм роста личности, постепенно повышается самооценка, появляется подсознательное стремление ощущать это чувство воодушевления вновь и вновь.