Любящая доброта: раскрытие источника
Из книги "Тибетская книга жизни и смерти" (Согьял Ринпоче. Классика духовной литературы)
Если вам кажется, что в вас мало любви, то есть способ, позволяющий открыть и вызвать ее к жизни.
Мысленно вернитесь в прошлое и воскресите в своем воображении случай, когда кто-то проявил по отношению к вам любовь и вы были по-настоящему тронуты ею. Возможно, это было в детстве. Можно вспомнить родителей, бабушку, дедушку или любого другого человека, проявившего к вам искренние любовь, заботу и доброту. Вспомните какой-нибудь конкретный случай, когда вы почувствовали, что вас действительно любят.
Позвольте теперь тому тёплому чувству снова ожить в вашем сердце и наполнить его благодарностью. При этом вы естественным образом почувствуете любовь к пробудившему ее человеку.
Даже если вы думаете, что в вас недостаточно любили, это поможет вам вспомнить, как вас когда-то любили от всей души. Осознание этого даст вам почувствовать вновь, как тогда, благодаря тому человеку, что вы ДОСТОЙНЫ ЛЮБВИ И СПОСОБНЫ ВЫЗВАТЬ ЕЕ В ДРУГИХ ЛЮДЯХ.