#Заметки_выходного_дня
Если честно, иной раз все-таки жалеешь, что тебе гораздо больше 18, 25, и даже 35. Когда уже неловко в толпе выплескивающей все свои зажимы молодежи тоже отрываться на полную катушку. Растворив в качающейся волне тел, музыки, речитатива все невзгоды, накопившиеся за жизнь…
Волею случая в этот уикенд потусили на концерте и даже подсмотрели за кулисы (ждем бэкстейдж ;), рефлексируем о пережитом. Спасибо детям, что напоминают нам, взрослым, как это круто – уходить в отрыв, прыгать на руки в толпу зрителей, качаться, взявшись за руки в едином порыве, ну вот это вот все – психологически та-ак разряжающее! Правда, только для тех, кто в этих телесно-ориентированных практиках принимает непосредственное живое участие. Мокрых от пота и слез, счастливых, светящихся и свободных от какого бы то ни было груза (хотя бы на тот вечер - абсолютно воздушных).
Такая радость за них, молодых, так хочется передать эту энергию здоровья и раскрепощения и маленьким (ну, за этих можно не переживать, они и сами наскачутся) и стареньким.
Размещая в ВК небольшое видео с шоу, зацепила взглядом дискуссию психологов разных направлений вокруг поста известного столичного гипнолога о разных телесных практиках. И про психо-функциональную разблокировку, и про соматическую абреакцию и про телесноэмоциональное декодирование, etc. (стоят эти практики, к слову, баснословных деньжищ). Все они – суть одно: обретение гармонии со своим собственным телом и любящее объятие с окружающим миром. Ровно как на давешней вечеринке! Невозможно, конечно, представить столь раскрепощенную аудиторию на концерте какой-нибудь угасающей древней звезды…
Но, к счастью, варианты сброса накопившегося напряжения в психологическом арсенале имеются и без этого, и за вполне сопоставимые с билетом на шоу средства ;)
Сибирякам тут везет, потому что точно знаем, - уже скоро в Красноярске пройдет телесно-ориентированный тренинг, и не на пару часов спонтанного шоу, а вдумчиво, методологически выверенного и рассчитанного на три дня работы. Секретов «концертной» программы тренинга раскрывать не станем – сами увидите. И потом обязательно напишите в отзывах, пожалуйста, с чем бы вы сравнили эффект. По отзывам предыдущих участников, эффект, в отличие от спортивного выброса адреналина или описанного выше музыкального, - долговременный, потому что – наука психология дает нам механизмы не просто сброса напряжения и купирования симптомов. Психотерапевтический эффект гораздо устойчивее. Психосоматику выявляет на раз и помогает избавляться и от панических атак, и от проблем с ЖКТ (терапевт из поликлиники отправляет же вас к больничному психологу с хроническим колитом, и с повышенным давлением – туда же, к нам же), и правильно.
Никто не отменяет и спонтанные методы разрядки прошлых веков – африканские и прочие динамичные танцы, испанское фламенко, русские пляски и хороводы, индийская йога. Песни и музицирование, рисование, - говорим жизни во всех ее проявлениях – да!
И добавляем современные достижения и наработки психологов нашего Дома психологической нагрузки. Крепкие теплые обнимашки и до встречи на тренинге 3-5 ноября в Красноярске!
