К сожалению, в нынешнее время тревожные дети не редкость. Всему виной обширный поток информации со стороны гаджетов. Страх сам по себе является точечным, то есть увидел, услышал и возник страх. А тревожность - это то, что накапливается и растягивается из-за страха. Тревога является базовой эмоцией, которая помогает ребёнку быть более осторожным. Она рождается в лимбической системе нашего мозга, как ответ на стрессовую ситуацию. Страшно представить, если у детей будет отсутствовать страх вообще. В определённых ситуациях тревога порой оправдана и полезна. Она мобилизует человека, помогает избежать опасности, решить проблемы. Это относится к ситуативной тревоге, но бывает такая, которая сопровождает ребёнка во всех жизненных обстоятельствах, речь идёт о тревоге личности.
Маленькие дети, от младенческого до 3 - летнего возраста тревожатся из-за разделения с объектом привязанности. Это базовая потребность, поэтому потеря близкого является большой опасностью для ребёнка. Пример: Каждый раз когда мама или папа укладывает малыша спать, начинаются проблемы. Сон для ребёнка это расставание, отсюда слёзы и капризы.
С 2 лет дети начинают бояться чего-то определённого, например врачей. Лучше всего не пугать детей этими персонажами, они и так получат свой опыт в общении с ними. С 3 лет появляются символические страхи, такие как боязнь темноты, одиночества. Ближе к 6 годам появляется страх смерти, здесь главное не углубляться в пояснении, а поверхностно рассказать. К 8 годам возникает страх смерти за собственных родителей. В 10 лет появляется боязнь не соответствовать социальным нормам. От 12 лет - страх быть не собой. От 15 лет появляется боязнь будущего и ЕГЭ.
В борьбе с детскими страхами отлично помогает Арт-терапия. Где можно с помощью красок изобразить свой страх и переделать его во что-то смешное и не опасное. С детьми постарше работают разговоры и поддержка в стрессовой ситуации. Научиться не паниковать прежде всего родителям и держать удар. По принципу Ирины Хакамады - в смертельном бою выигрывает тот самурай, который уже мёртв. Нужно прожить самый плохой сценарий в своей голове, а после представить, как действовать дальше. После вернуться мыслями назад и идти в бой, общее состояние будет спокойным и сердце не будет выпрыгивать из груди.
Оставляйте комментарии, будем вместе разбираться в вопросах.