🎯 Для меня воскресенье это самый подходящий день чтобы спокойно, без суеты, поставить цели на предстоящую неделю.
😌 Цель/задача должна вызывать эмоциональный отклик, отражаться в теле расслаблением. Это и есть мой критерий истинности.
⚙️ Делюсь техникой HARD, которой пользуюсь сам и работаю по ней со своими клиентами 👉 проговори вслух свою цель и ответь себе на вопросы ⤵️
H — heartfelt — истинная цель — Чего на самом деле ты хочешь?
A — animated — визуализированная — Представь, что цель достигнута. Как изменилась твоя жизнь? Опиши этот образ.
R — required — действительно необходимая — Почему для тебя важны эти изменения?
D — difficult — сложная — Кем тебе предстоит стать уже сегодня, для достижения цели?
Лёгкости тебе и удовольствия на пути достижения твоих целей 💫
Кстати о целях! Привычки очень важны для целеустремлённой личности, поэтому я написал отличные пост о том как оформить привычки,
после его прочтения у вас не останется вопросов по целям и привычкам 📌
__Я создаю вокруг себя, сообщество мыслящих, действующих, открытых делу, счастливых людей, ПОДКЛЮЧАЙСЯ__
t.me/Majewski_Mind и t.me/MajewskiAndrew_LS
#коучинг #психология #успех #целеполагание