Гаджеты и интернет стали неотъемлемой частью нашей современной жизни. Новости, покупки, развлечения, полезная информация, оплаты - все происходит в формате онлайн. И это с одной стороны хорошо, но у этой истории есть и обратная сторона медали: интернет зависимость.
Интернет-зависимость – это навязчивое желание избыточно пользоваться просторами интернета. При невозможности воспользоваться интернетом какое-то время человек начинает испытывать тревогу, дискомфорт, напряжение, скуку ко всему окружающему.
Интернет зависимость влияет на изменения поведенческого и психологического характера. Чаще всего зависимость возникает из-за неумения правильно проживать чувства, заниженной самооценки, неуверенности в себе, усталости, плохой стрессоустойчивости, депрессии. В попытках избежать проблем разрешать текущие заботы человек уходит в интернет либо с целью переключиться, отдохнуть или отвлечься, либо восполнить потребность быть замеченным, важным, авторитетным, получить внимание, или просто уйти в «свой мир» на просторах интернета. Другими словами, непреодолимое желание уйти от реальности, что по своей психологической сути схоже с употреблением ПАВ.
Симптомы развития зависимости:
- с каждым разом увеличивается время, проведенное в интернете, и не важно будь то просторы социальных сетей, новостные или развлекательные каналы, компьютерные игры;
- теряется контроль времени, проводимого за компьютером или за смартфоном (человек перестает ориентироваться сколько реально прошло времени);
- изменение режима сна и приемов пищи;
- невозможность долго концентрироваться на делах (учеба, работа, бытовые заботы);
- потеря интереса к общению с людьми, к хобби и увлечениям;
- отстранённость от семейных дел, невыполнение своих обязанностей, безразличие к семейным делам и проблемам.
Так чем же может быть опасна зависимость от интернета, ведь кажется, что нет ничего особенного в том, чтобы, посмотреть фильм онлайн, поиграть, вести аккаунты в социальных сетях, общаться на сайтах, искать информацию или просто смотреть развлекательные ролики, чтобы немного отвлечься, расслабиться или найти необходимую информацию, завести новых знакомых.
Интернет зависимость проявляется, когда человек настолько вовлечен в процесс, что не может спокойно отвлечься от интернета, переключиться между интернетом и реальной жизнью, компульсивно (то есть просто так, без определенной цели) заходит в сеть. Если человек ждет письма или ответа на сообщение и заходит в интернет проверить, это в принципе нормально, а вот проверка интернета бесцельно - уже звоночек.
Это может перерасти в зависимость от:
- компьютерных игр (полная потеря связи с реальным миром, потеря всех других интересов, время, проведенное за игрой может длиться по 12-20 часов, без отрыва на сон и, как правило, это сопровождается еще и употреблением алкоголя или наркотиков);
- азартных игр, онлайн-казино, спортивных ставок (повышенная жажда выиграть способствует тому, что практически все финансы спускаются на он-лайн игры, так же что бы прожить проигрыш или уже ощутимые финансовые потери, человек часто начинает употреблять ПАВ, что способствует формированию уже химической зависимости);
- интернет общения, социальных сетей, групп, чатов (потеря навыка коммуникабельности с живыми людьми, чувство безнаказанности, вседозволенности, нестабильное эмоциональное состояние, отрешенность от семейных дел и проблем, потеря общения с реальными людьми);
- постоянного притока информации (невозможность обходиться без новой информации, человек следит за всеми новостями, читает много статей, что негативно сказывается на настроении, эмоциональном состоянии, начинаются проблемы в общении с людьми, споры, доказывания истины своих знаний, агрессия на другие взгляды и точки зрения)
- секс знакомств, порно сайтов (потеря реальности, искажение человеческих принципов, потребность в быстром удовлетворении своих желаний, извращённое мышление, разрушение семей, опасность для здоровья, если онлайн знакомства переходят в офлайн)
Злоупотребление сетью интернет приводит к аддитивному поведению и мышлению. Искажается восприятие реальности, происходит деградация личности в целом, отстраненность от реального мира, все это может привести к печальным последствиям как:
- проблемы со здоровьем (ухудшение зрения, проблемы с ЖКТ, бессонница);
- развитие пассивного мышления, ухудшение памяти;
- потеря навыков общения с людьми;
- безответственность и инфантилизм;
- отсутствие мотивации к реальной жизни;
- эмоциональная неуправляемость;
- скрытность, замкнутость, отрешенность.
К лечению интернет зависимости, как и в случае с другими видами зависимости необходимо подходить комплексно. Самому справиться с этим практически невозможно, так как у зависимого очень сильно работает отрицание. Только специалист поможет разобраться в причинах, сможет выстроить правильный индивидуальный план лечения.
Мы за грамотное избавление от зависимостей!
Тел.: 8 800 222 55-09
#алконарконет #реабилитационный центр #реабилитация #помощь зависимым #зависимость #алкоголизм #наркомания #интернетзависимость