Несмотря на то, что электричество изобретено давно, все еще остается вопрос «какое освещение является идеальным для нашего зрения».
Освещение пространства, в котором мы находимся, оказывает прямое влияние не только на здоровье глаз, но и на психологическое состояние человека.☝
Потому что в зависимости от освещения может меняться зрительное восприятие, чувство комфорта, уровень концентрации внимания и даже настроение человека.
🌞В дневное время следует отдавать предпочтение естественному освещению дома или на работе. Потому что при естественном дневном свете в игру вступает гормон кортизол, который поддерживает физическую силу организма.⠀
💡Если нет естественного света и освещение слабое, тусклое или, наоборот, слишком яркое, ваши глаза подвергаются нагрузке. Также такой свет вызывает у человека быструю утомляемость и напряжение нервной системы.
Что делать, если в помещение не попадает дневной свет?
При освещении комнаты необходимо обращать внимание на то, чтобы глаза могли ясно всё видеть. Для этого рекомендуется выбирать освещение, с белым и желтым оттенком. При таком освещении можно с комфортом заниматься повседневными бытовыми делами, отдыхать и общаться, не напрягая глаза.
📚Если необходимо читать книгу, писать или работать с компьютером, то дополнительно используйте локальное освещение.
А как вы освещаете пространство?😊