Здравствуйте уважаемые подписчики и гости моего канала. Если слабость и усталость - постоянные гости вашего организма, Вам пригодятся эти простые рецепты. Секрет бодрого утра: 5 напитков, заставляющих сделать утро бодрым и прекрасным.
Вместо обычного чая можно заварить корень имбиря. Для этого его следует просто потереть на терке, залить кипятком, можно добавить по вкусу мед и лимон, а можно немного мяты или мелиссы. Имбирь тонизирует и бодрит с утра намного лучше, чем кофе. Кроме того сам запах имбиря снимает усталость, вялость, апатию, поднимает уверенность в себе. Имбирь полезен для людей, которые занимаются интеллектуальным трудом, так как способствует кровоснабжению мозга.
Приятного чаепития!
Зеленый чай с лимоном.
Вместо кофе по утрам можно пить зеленый чай с лимоном. В нем тоже содержится кофеин, поэтому он способен тонизировать ничуть не хуже черного зернистого. Но кроме этого, зеленый чай богат антиоксидантами, которые известны своей способностью замедлять старение. Лимон же богат витамином С, который усиливает антиоксидантные свойства напитка.
Бодрящий утренний кофе.
Кофе, сок лимона и сахар перемешайте до образования желто-коричневой пены, влейте кипящую воду.
Ингредиенты:
- 4 ч. л. растворимого кофе,
- 300 мл воды,
- 2 дольки лимона,
- 2 ч. л. сахара.
Пейте кофе и получайте максимум удовольствия.
Цикорий полезный напиток
Цикорием можно обмануть только самого себя. Внешне этот напиток похож на растворимый кофе, да и вкус его напоминает. И хотя цикорий считается кофейным напитком, он не содержит кофеина. Кроме того, цикорий повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему и имеет еще ряд других полезных и лечебных свойств. Регулировать крепость напитка также можно по вкусу, при желании делая из него своего рода густой, насыщенный напиток.
Всем крепкого здоровья!
Лимонный напиток «тоник»
Теплая вода с выжатым соком лимона казалось бы, что может быть проще. Напиток словно специально придуман для лентяев. Однако такой лимонад очень даже неплохо повышает тонус и увеличивает работоспособность. Добавьте 1 ст. л. меда - и напитку вообще не будет цены. А в период простуд такой тоник и вовсе не заменим.
Всем крепкого здоровья!
Если статья была полезной, ставьте👍 и подписывайтесь на мой канал 'Вкусняшки от Маринки' буду благодарна.