Без магния наше качество жизни оставляет желать лучшего. Знаете ли вы, что этот минерал отвечает за немалое количество функций в организме, а именно: 🔹 Участвует в синтезе белков 🔹 Поддерживает энергетический метаболизм 🔹 Поддерживает минерализацию костной ткани 🔹 Помогает работать многим гормонам 🔹 Снижает возбудимость нервной системы Что беспокоит, когда не хватает магния в организме? ❌ Тревожность ❌ Нарушения сна ❌ Раздражительность ❌ Слабость ❌ Спазм и напряжение мышц ❌ Нарушение сердечного ритма ❌ Учащенное сердцебиение ❌ Одышка ❌ Головные боли Если у человека в крови низкий уровень магния (менее 0,8 ммоль/л), то возрастает риск: ⛔️ Избыточного веса ⛔️ Нарушений сна ⛔️ Плохой адаптации и устойчивости к стрессу ⛔️ Судорог ⛔️ Учащенного сердцебиения ⛔️ Предменструального синдрома
Без магния наше качество жизни оставляет желать лучшего. Знаете ли вы, что этот минерал отвечает за немалое количество функций в организме, а именно:
🔹 Участвует в синтезе белков
🔹 Поддерживает энергетический метаболизм
🔹 Поддерживает минерализацию костной ткани
🔹 Помогает работать многим гормонам
🔹 Снижает возбудимость нервной системы
Что беспокоит, когда не хватает магния в организме?
❌ Тревожность
❌ Нарушения сна
❌ Раздражительность
❌ Слабость
❌ Спазм и напряжение мышц
❌ Нарушение сердечного ритма
❌ Учащенное сердцебиение
❌ Одышка
❌ Головные боли
Если у человека в крови низкий уровень магния (менее 0,8 ммоль/л), то возрастает риск:
⛔️ Избыточного веса
⛔️ Нарушений сна
⛔️ Плохой адаптации и устойчивости к стрессу
⛔️ Судорог
⛔️ Учащенного сердцебиения
⛔️ Предменструального синдрома