Есть простая диета для разгрузки и очищения организма.
Это рисовая диета.
Если вы хотите быстро и эффективно похудеть вы можете воспользоваться монодиетой, есть только рис и пить воду.
На такой диете вы можете похудеть за пару дней на 2-4 кг.
Рис должен быть приготовлен только на пару либо быть отварен, без специй.
На такой диете эффективно сидеть не более 3-5 дней.
Если вы хотите сидеть на данной диетой дольше, то вы можете ее разнообразить.
Добавляйте к рису рыбу, овощи.
Не забывайте пить много чистой воды.#диетадляпохудения #рисоваядиета #диетаменю #похудениеиправильноепитание #похудение
