Что такое перестрел? На мой взгляд, очень неприятное состояние, которое необыкновенно точно описала Наташа З. профессиональный стрелок на траншейном стенде, когда я ее спросила знает она что это такое, она сделала страшные глаза и сказала это когда летит тарелка, а ты ничего не можешь с ней сделать.
И это удивительно точное описание этого состояния. Организм попросту устал.
Наш спорт сам по себе с точки зрения мышечных затрат незатейлив - со стороны кажется стой себе, смотри на тарелку и нажимай в упреждение и все.
А не все так просто.
При каждом выстреле в плечо в виде отдачи прилетает около 60 кг, за тренировку при среднем настреле обычного стрелка любителя 150-200 выстрелов это уже 12 тонн, внушительная цифра, задумайтесь.
За сезон у стрелка-любителя, любящего пострелять, обычно средний настрел 30 000 выстрелов, умножьте и представьте, получается довольно много.
Но дело даже не только в отдаче, есть еще эмоциональная составляющая и модный нынче термин "выгорание" здесь также применим.
К примеру, у меня за прошлый сезон было около 30 соревнований разного уровня от клубных до всероссийских стартов, которые потребовали значительных эмоциональных затрат.
Как следствие, к концу сезона случилось это "страшное" состояние.
И что делать? Главное без паники.
От стрельбы нужно отдохнуть. Жать на спусковой крючок в таком состоянии бессмысленно - у вас будут неконтролируемые срывы выстрела, когда кажется что ружье стреляет само либо не нажатие на крючок вовсе, когда палец просто не нажимает. Стрельбы в таком состоянии нет и заставлять себя бесполезно.
Что делаю я?
Ну во-первых я не стреляю, ружье почистила и поставила в сейф.
Во-вторых, можно переключиться на что-то полезное, например, заняться наконец нормальным спортом где есть физические нагрузки))
В моем случае это теннис, который я люблю с детства.
Воспользовавшись вынужденным перерывом, я нашла пару спаррингов мастера спорта и долблю мячик, очень, знаете ли, разгружает.
Плюс ко всему нужно добавить медикаментов, пилюли в виде витаминов только помогут восстановить уставший организм. Очень рекомендуют витамины группы В, магний и железо.
Предварительно желательно сдать анализы, чтобы принимать таблетки под контролем, переизбыток витаминов не очень хорошо для организма.
Но, конечно, никакие пилюли и мячик не могут заменить кайф, который я получаю от стрельбы, поэтому отдыхаю и готовлюсь к предстоящему ЧР по спортингу в Норе.
В качестве участника или зрителя, следующая неделя покажет.