Вы задумывались почему люди относятся сами к себе более враждебно и жестоко, чем к другим? И это очень удивительное поведение, ведь люди дружат с теми, в ком видят что-то похожее на себя.
Биологически дружба создаётся для улучшения выживаемости и качества жизни. Друзья не ищут друг в друге опору, но видят что вместе возможностей становится больше.
Как вы ведёте себя с теми, к кому относитесь по-дружески хорошо?
Вы говорите им, что рады их видеть, внимательно слушаете и стараетесь сделать что-то приятное, зная, что вместе вам будет веселее проводить время.
Так почему бы не начать относиться и к себе так же как к другу?
Общайтесь с собой так, чтобы быть себе лучшим другом, а не слугой и качество вашей жизни быстро изменится в лучшую сторону.