Поясничный остеохондроз – хроническое заболевание, в развитии которого можно выделить несколько стадий.
Сначала диск расплющивается, постепенно утрачивая амортизацию. При этом зазоры между позвонками, которые он разделяет, уменьшаются. Позвонки сближаются.
Каждый позвонок состоит из тела и отростков. При их сближении отростки как клещи захватывают нервный корешок и сдавливают его. Так возникает боль в пояснице.
При остеохондрозе 1 степени боль возникает периодически – при резких движениях, поворотах, сгибаниях и разгибаниях тела, переохлаждении, поднятии и переносе тяжестей. Через некоторое время боль отпускает, до нового обострения, которое может случиться в любой момент.
В таких случаях говорят «застудил поясницу» или «перетрудил поясницу». Но хотя боль через некоторое время проходит, ее причина остается, а значит, развитие заболевания продолжается.
Поясничный остеохондроз развивается под действием двух факторов:
- замедленная регенерация, то есть обновление соединительных тканей межпозвоночных дисков;
- повышенные нагрузки.
Повышенные нагрузки на поясничный отдел позвоночника возникают при сидячем образе жизни, долгом стоянии на ногах или регулярном, длительном пребывании в сидячей позе (например, за рулем), а также при избыточном весе.
В положении сидя на межпозвоночные диски приходятся максимальные нагрузки (в несколько раз больше, чем в положении стоя).
Еще одна возможная причина избыточных нагрузок – интенсивные занятия спортом (бегом, прыжками, тяжелой атлетикой), тяжелая физическая работа, связанная с поднятием и переносом тяжестей.
Причина замедленной регенерации – недостаточное кровоснабжение позвоночника или низкая выработка коллагена в организме.
Коллаген – это строительный материал всех соединительных тканей, необходимый для их постоянного обновления. В пожилом возрасте его выработка в организме уменьшается – это проявляется морщинами и складками кожи, болезнями суставов (артрозы, артриты) и позвоночника (остеохондроз).
Причиной недостаточного кровоснабжения позвоночника обычно служат мышечные спазмы. Они образуются постепенно, как правило, при сидячей, малоподвижной жизни и формируют стойкий гипертонус. Напряженные мышцы сдавливают кровеносные сосуды и препятствуют кровотоку. Из-за этого кровь хуже поступает к позвоночнику, приносит межпозвоночным дискам меньше кислорода и коллагена, хондроитина. Их регенерация замедляется.
Из-за этого страдает не только ядро диска, которое постепенно утрачивает амортизирующие свойства и расплющивается, но также внешнее фиброзное кольцо.
Внешняя фиброзная оболочка диска слабеет, растягивается, становится рыхлой. В том месте, где диск сжимается с максимальной силой, возникает выпячивание.
Такое выпячивание диска называется протрузией и соответствует остеохондрозу 2 степени.
К этому времени боль в пояснице возникает все чаще и ее обострения становятся все сильнее, продолжительнее, а периоды ремиссии между ними сокращаются.
Боль ощущается не только в пояснице, она распространяется в ягодицу, а иногда в бедро, голень. Появляются сопутствующие симптомы – онемение, жжение, ползание мурашек, покалывание и мышечная слабость в ноге.
Растянутое фиброзное кольцо все больше разволокняется, и однажды под действием внутреннего давления оно разрывается. Часть полужидкого ядра диска при этом выдавливается наружу.
Выпадение ядра диска наружу называется грыжей и соответствует остеохондрозу 3 – 4 степени. Боль в пояснице, ягодице при этом может стать постоянной.
Впрочем, боли может и не быть, если грыжа направлена назад. Такие грыжи самые опасные, они грозят повреждением спинного мозга, параличом ног, недержанием мочи, кала.
Лечение поясничного остеохондроза может быть симптоматическим или восстановительным.
В первом случае используются обезболивающие и противовоспалительные средства – нестероидные препараты (НПВС на основе диклофенака, нимесулида, ибупрофена, др.), инъекции гормонального препарата или обезболивающие блокады (инъекции анальгетика в место защемления нервного корешка или в эпидуральное пространство между надкостницей позвонка и оболочкой спинного мозга).
Для улучшения местного кровообращения могут применяться венотоники и/или согревающие мази, пластыри.
Для восстановления хрящевой ткани дисков используют хондропротекторы, но их эффективность при остеохондрозе крайне мала.
Можно пойти другим путем – устранить причины дегенеративно-дистрофических изменений дисков и стимулировать их естественное восстановление.
При избыточном весе нужно похудеть. При сидячем образе жизни полезны упражнения ЛФК, плавание. Но главное – это устранить мышечные напряжения, применив для этого точечный массаж.
Другие виды массажа не справятся с гипертонусом, спазмами, напряжением глубоких мышц, а точечный массаж устраняет их очень эффективно.
После этого врач восточной медицины применяет моксотерапию – точечные прогревания полынной сигарой в области позвоночника.
Моксотерапия – лучшая процедура для восстановления межпозвоночных дисков.
Для облегчения боли при остеохондрозе используется иглоукалывание.
Такое лечение останавливает развитие поясничного остеохондроза. На 1 – 2 стадии заболевание обращается вспять, и можно ожидать полного восстановления здоровья позвоночника. На 3 стадии оно позволяет избежать операции, осложнений, повысить качество жизни и даже достичь ремиссии.
Врачи клиники «Тибет» в Москве успешно лечат остеохондроз поясничного отдела уже более 13 лет. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 781-57-57
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏