Я так давно не писала здесь, что даже нет никакого смысла оправдываться или объяснять. Как можно предположить, свои обещания себе выполнять беспрекословно и без пропусков, у меня не получилось. Но всегда есть возможность обнулить прошлый не получившийся опыт и начать отсчет сначала, что я и сделаю.
Что происходило все эти дни, сейчас и вспомнить то сложно, но факт, что очень многое изменилось.
Я уехала из Питера и больше не могу смотреть в окно на залив, не могу за 40 минут доехать до моря и прогуляться по набережной. Но когда-то я верну себе эту возможность, это я себе обещаю.
Из хороших новостей, у меня прошел кашель почти сразу, как я уехала. И, толи гербион помог, толи очаг переживания и стресса ушел, а вместе с ним и мой астматичный нервный кашель.
Обещания, данные самой себе не могут просто исчезнуть, как будто их никогда не было, я буду выполнять назло себе, это я умею. Странно, конечно, почему данные обещания кому-то, я всегда выполняю с легкостью, а с собой так не работает. Буду учиться и работать над собой. Ведь, если хочешь изменить мир, что-то вокруг себя – начни с себя. Но это должны быть не просто слова, а точные продуманные и ежедневные действия. План – нужен план. Составлю себе новый план и буду двигаться по нему, так я смогу что-то изменить, а может и всё.
Однажды, один человек спросил у меня – «Как можно уходить, испытывая искренние чувства?», я помню, что тогда я ответила, что это возможно, если ты делаешь это во благо себя, если ты точно знаешь, что таким образом ты сможешь сохранить себя.
У нас у многих есть интересная особенность, воспитанная в нас с детства – доделывать что-то, что начал, не отступать и не сдаваться. Даже, если это становится трудно, и ты не видишь смысла продолжать, потому что счастливого финала не предвидится. Это работает во всех сферах жизни, будь то работа или отношения, хобби или изучение языка. Порой, мы так долго живем с этим убеждением, что делаем это что-то уже не в пользу, а во вред себе. И вот, транслируются новые правила, что в любой момент можно не идти до конца, а «сдаться», и это не будет характеризовать тебя, как слабого человека, как того, кто не доводит дело до конца – это нормально. Моё любимое обращение к себе, которое я часто себе повторяю – С ТОБОЙ ВСЁ НОРМАЛЬНО! Ты имеешь право чувствовать то, что ты чувствуешь, делать то, что хочешь делать, выглядеть так, как нравится.
Сейчас всё странно, например, я не могу сказать в публичном поле то, что хочу, я не могу жить дома, потому что не могу. Но я могу делать утреннюю зарядку, купить себе цветы, чтобы добавить красок и жизни, я могу работать и начинать новое, я могу дышать и слушать музыку, могу думать и размышлять, могу вспоминать и улыбаться или наоборот грустить. Перечисляя, понимаю, что могу я гораздо больше, чем не могу. Но главное, что я могу и должна – быть счастливой, постараться и сделать все от себя зависящее, чтобы быть именно такой.
Письмо всегда помогало мне переживать волнующие меня вещи, как будто в словах на бумаге или условной бумаге в компьютере, есть какая-то особенная сила для меня. Можно написать всё, что хочется, всё, что болит, без мысли, что обо мне кто-то что-то подумает. Это моё лекарство, которым я активно пользуюсь в минуты грусти или восторга. Не зря же кто-то сказал, что бумага всё стерпит.
Совет для всех, кто сейчас в тревоге или грусти – чтобы что-то изменить, начните с себя. Но не на словах. Подумайте, что можно сделать уже сегодня, чтобы через месяц стать лучше, успешней, здоровей и тд. Подумайте и начните делать. Можно начинать с малого, с самых маленьких шагов – зарядка, посещение психолога, достаточное количество воды, прогулки, новые знания, чтение книги, тренировки, наведение порядка вокруг – всё, что угодно, что сделает вас лучше. Я этим и займусь. Мой план в разработке и буду двигаться по нему, хоть это я могу контролировать.
Обнимаю!