Человеческий организм постоянно сталкивается с различными вирусами и инфекциями, провоцирующими развитие всевозможных заболеваний. В жаркое время года их количество увеличивается в несколько раз, поэтому риск заражения существенно возрастает. А, учитывая то, что большинство из нас ведут сидячий образ жизни и имеют ослабленный иммунитет, вероятность столкнуться с болезнью увеличивается.
Одна из проблем, часто беспокоящих как взрослых, так и детей, является проблема со стулом, а именно диарея или понос.
Диарея - это кишечное заболевание, которое проявляется в виде жидкого стула более 2-3 раз в день, либо жидкого стула с кровью.
Наверняка, с такими симптомами хотя бы раз сталкивался каждый. Избавиться от диареи можно, но для этого необходимо сначала выяснить причину ее появления.
Причины диареи
Первой и наиболее распространенной причиной образования диареи является употребление в пищу немытых свежих овощей и фруктов, особенно, если они сорваны непосредственно с дерева, а до этого обрабатывались химическими веществами. Не рекомендуется также сочетать между собой несовместимые продукты, которые вступают в реакцию, попадая в желудок, чем и вызывают понос.
Еще одной причиной диареи может быть аллергическая реакция. Если вы съели продукты, не переносимые вашим организмом, это может нарушить естественную работу желудка, из-за чего пища станет перемещаться по толстой кишке слишком быстро, а вода и питательные вещества не смогут полноценно усваиваться. В следствие этого образуется жидкий стул. Также не рекомендуется злоупотреблять острой и жирной пищей и отказаться или свести к минимуму употребление алкоголя.
Кроме физических причин возникновения диареи, могут быть еще и климатические и психологические. Например, частые стрессы и переживания, регулярное волнение и нервное напряжение могут послужить причиной расстройства желудка. Когда вы отправляетесь в другой климатический пояс, и вам предстоит адаптироваться к новым погодным условиям, ваш организм испытывает мощнейший стресс.
Кроме того, пища в этом поясе тоже отличается от привычной для вас, поэтому период адаптации, зачастую, проходит около одной недели. Помните, что по возвращению домой, вас тоже может ждать кратковременное расстройство, так как перестроившемуся на новый лад организму может понадобиться некоторое время для реабилитации и приведению своих основных функций в норму.
Симптомы диареи
Одним из наиболее явных и очевидных симптомов диареи является жидкий стул или, так называемый, понос. Если вы заметили нарушения в стуле, и количество опорожнений участилось до трех и более раз в течение суток, то можно с уверенностью сказать, что это диарея.
Иногда подобные симптомы сопровождаются повышением температуры и ухудшением общего самочувствия. При употреблении пищи возникает тошнота, а иногда даже и рвота, сопровождающиеся поносом.
Не редкостью является головная боль во время диареи, а так же боли в животе, вздутие, колики и боли в пояснице. Каждый из симптомов говорит о наличии в организме вируса, который негативно влияет на работу кишечника.
Диарея может быть сопутствующим побочным эффектом при отравлении и некоторых заболеваниях. Поэтому, почувствовав проблемы со стулом, немедленно обратитесь к врачу и пройдите обследование, и только после того, как будет выяснена точная причина диареи, можете приступать к лечению, выбрав наиболее оптимальный способ.
Способы устранения проблем со стулом
Для борьбы с диареей существует несколько способов, каждый из которых имеет свои преимущества. Вы можете устранить симптомы диареи при помощи лекарственных препаратов, а можете воспользоваться народными методами. В некоторых, наиболее тяжелых случаях, рекомендуется сочетать оба метода для получения максимального результата.
Не стоит также забывать про питание во время поноса. Вся пища должна быть приготовлена на пару и употребляться тщательно измельченной. Из рациона нужно исключить жаренную, жирную, острую, соленую пищу, полуфабрикаты, шоколад и кофе, консервы, газированные напитки. Предпочтение следует отдать картофельному пюре, слизистым супам, рисовой каше и вареным яйцам.
Медицинские препараты
Если вы являетесь сторонником медицинского лечения, то вам следует запастись такими препаратами, как гастролит и регидрон. Принимаются они в соответствии с рекомендациями, указанными в инструкции. Содержимое пакета нужно растворить в 200мл кипяченой воды и выпить за один раз. Следите за тем, чтобы жидкости во время лечения диареи было выпито не менее 2-3 литров в течение суток. Это поможет не допустить обезвоживания организма. Иногда при поносе применяют обволакивающие средства, способные адсорбировать вирусы и токсины, попавшие в желудок, и выводить их из организма естественным путем. Одним из самых популярных адсорбентов, который можно найти в любой аптеке, является активированный уголь. Учтите, что при острой кишечной инфекции употребление таких антидиарейных средств, как лоперамид и имодиум противопоказано. Они способствуют поражению слизистой кишечника и желудка, что только усугубляет ситуацию. Поэтому, перед тем, как выбрать препарат для лечения диареи, следует посоветоваться с врачом.
Народные способы
Одним из самых простых, но в то же время весьма эффективных и быстрых способов справиться с проблемами со стулом является черный перец горошком. Если у вас под рукой нет никаких лекарств, а диарея застала вас так внезапно, что вы не можете выйти из дома в аптеку, то просто проглотите не раскусывая несколько горошин перца и запейте их водой. Эффект вы почувствуете уже через пару минут. Однако, не стоит злоупотреблять данным методом и превышать дозировку, так как это может негативно сказаться на состоянии желудка и стать причиной развития гастрита.
Следующее народное средство от диареи - это рисовый отвар. В данном случае вы можете сразу сделать два дела, приготовить ужин и получить лекарство от диареи. Все, что нужно, это залить 500мл воды 100гр риса и варить его до полной готовности. После этого рис необходимо процедить, а полученный отвар принимать по половине стакана три раза в день после еды.
Отлично справляются с диареей травы и отвары из них. Приготовьте брусничный или черничный чай и пейте его в течение дня до полного выздоровления. Можно также сделать настой из календулы, зверобоя, ромашки, липового цвета, коры дуба, крапивы или коры ивы. Просто залейте выбранные вами сушеные растения кипятком, хорошо закройте емкость крышкой и поместите настаиваться на несколько часов в темное, прохладное место. Готовый настой процедите, удалив листья, и пейте его небольшими порциями несколько раз в день. При желании настой можно смешать с медом.
Быстро помогает восстановить работу кишечника спиртовая ореховая настойка. Приготовьте ее заранее и держите в плохо освещенном месте до нужного момента. Для приготовления настойки используются перегородки молодого грецкого ореха, которые измельчаются, заливаются спиртом или водкой и настаиваются в течение нескольких суток. Принимать настойку нужно по 10 капель, разведенных в стопке кипяченой воды, три раза в сутки.
К народным методам можно отнести раствор марганцовки. Марганцовокислый калий разводится в воде до получения жидкости бледно-розового цвета. Данную жидкость применяют как вовнутрь по два стакана в сутки, так и в качестве клизмы, быстро нормализующей работу кишечника.