Доброе утро! Я очень вдохновилась ведением планнера двух блогеров
И
Я тоже так хочу
Вот так теперь выглядит мой блокнот
Первым делом я нарисовала "колесо баланса" , чтобы увидеть на какие сферы нужно обратить внимание в первую очередь.
Что такое колесо баланса и для чего оно нужно?
Это своего рода диаграмма вашей жизни по всем сферам жизни. Каждую сферу вы оцениваете по 10 бальной шкале.
- спорт/тело
- еда/вода
- работа/учеба
- отдых
- любовь/дружба
- саморазвитие
- сон
- забота о себе
В сентябре я активно занималась сферами: работа, саморазвитие и питание
Сон у меня хромает давно. Дочка по ночам все равно просыпается и приходит ко мне спать.
Муж работал ненормированно. Приходил по ночам. Я просыпалась.
Забота о себе? Это вообще что? 😅
Точно также и отдых. Вообще не умею отдыхать. Как правило, для меня отдых - это смена деятельности.
Поэтаму уже давно чувствую себя загнанной лошадью.
Сегодня буду планировать свою будущую неделю с учетом развития этих сфер ❤️
Всем хорошего воскресенья 🤗
#планирование #буллетджорнал #колесобаланса