Мир трясёт. Трясёт и нас вместе с миром.
И то, что казалось незыблемым и непоколебимым, уже нет. Как раньше не будет. А как будет неизвестно.
Тема этой осени и предстоящего коридора Затмений, который откроется 25 октября на энергетической оси Телец-Скорпион.
И завершающий поцелуй последних двух лет оппозиции Сатурна и Урана, с квадратами на кармические Узлы.
Поцелуй этот к декабрю завершится, и нам придётся прошивать новую реальность и систему ценностей в свою картину Мира.
А затмение октябрьское, кстати, рекомендует эту новую реальность вшивать аккуратно и бережно, по- тельцовски.
Для примера, есть такой термин «Перевалка» цветка. Это когда цветок пересаживают подготовлено и с заботой.
Вот примерно, от нас требуется такая модель принятия реальности мира.
Бережно и с заботой.
Теперь о кризисе принятия.
Об чем и задумывался этот пост.
Буду стараться кратко.
У меня лично в ситуациях кризиса, а я в них знатный ходок, есть личная формула успеха прохождения .
Выглядит она так:
Исцеление правдой + объектное постоянство + конкретные действия
А теперь по пунктам.
Исцеление правдой.
Вытащила из детской психологии. В далекие 30 годы в Британии, в приюте для младенчиков, брошенных и с трудной судьбой, внедрили сей эксперимент психологии .
Младенчики были совсем плохи и отказывались есть, пить и даже не орали, как положено всем младенчикам.
И в свете этого эксперимента нянечка брала на руки младенцев и как взрослому рассказывала его трудную историю - Дескать, смотри вот так получилось с твоей семьей, такое несчастье….( а дальше ту самую правду-матку, горькую, но реальную Историю как он, младенчик, оказался здесь в приюте). Но смотри, ты остался жив. Тебе как повезло. И мы с тобой сейчас покушаем и обязательно вырастим большим и сильным. И даже счастливым.
И после младенчики размораживались. И, начинали, и кушать, и пить, и даже плакать, как положено всем младенчикам.
Они размораживались от оцепенения.
А теперь покинем младенцев и вернёмся к нам.
Стоит начать с исцеления правдой.
Вот так у меня сейчас обстоят дела.
Не очень мне нравится их состояния.
Но что есть, то есть.( тут вставить своё …как есть в самом деле)
Второе, объектное постоянство.
Тоже из детской психологии. Его достигает наша психика примерно к трём годам.
По простому, объектное постоянство- это когда тебе сделали плохо, ну то, что не очень нам нравится , а весь мир не перестал быть против меня.
То есть, вот этот конкретный чел- гавно и гад, он меня обманул, кинул, предал, ударил. И меня при этом не выкидывает в чёрную депрессию, что Все против меня , а мир-враг. А только вот этот конкретный плохой для меня человек и сволочь.
И я знаю точно, что у меня есть пару-тройку человек, об которых я пойду и погреюсь, пожалюсь и попрошу поддержки.
Вот этот момент, тоже важен. Человеку нужен человек, а желательно своя стая.
У наших пращуров не было депрессий, по одной простой причине, они жили в стае. И в горе, и радости могли прийти друг к другу.
Так вот. Плюньте в глаз тому коучу, кто будет уверять вас, что 24 на 7 мы должны быть опорой самому себе.
И полной ненуждаемости в других.
Онанировать на собственную самодостаточность и цельность хорошо в теории или в отдельной палате.
Людям нужны люди.
Мы спотыкаемся, устаём, ошибаемся, временно теряем веру и смыслы, и вот тогда доброе слово извне – то, что доктор прописал.
Облокотиться, выдохнуть и снова идти в жизнь, уже с опорой на себя.
Понимая, что ты не зря.
Понимая, что всё не зря.
И вот из этого следует, что неплохо бы иметь к взрослому возрасту пару человек, которые с вами по умолчанию и если что случись, на ваш звонок среди ночи-« Друже, у меня такая задница сейчас и надо прикопать кое-что»
Не будут задавать вопросы кого или что будем прикапывать и какого размера эта самая задница случилась, а скажут- Беру лопату. Еду.
И если вдруг, читая этот опус, вы скажите - Пф, я - то давно миновал возраст трёх лет, как и все вокруг меня.
То я предлагаю понаблюдать, как многих сейчас выкидывает из объектного постоянства в расщепленную психику, где фигурирует слово ВСЕ, ЭТИ, ОНИ, Этот мир и прочее, а дальше обобщение- все эти мужики, все богатые, все русские, эти американцы …( нужное подчеркнуть)
Думаю всем понятно, о чем я.
Сами не замечая, теряем фокус на конкретику. И смещаем фокус на мир.
Переходим, к третьему.
Завершающему.
Конкретные действия.
Например, возьмём самое нейтральное. Вас подставили на работе, уволили, а у вас ипотека, дети, кот и пару кредиток.
И тут после всего этого марлезонского балета обнаруживаете себя, оплакивающей свою долю возле ларька с шаурмой. Рыдающей. Доедая остатки шаурмы, купленной на последние деньги.
В голове картина маслом- Весь мир такое себе, какашка, мягко сказать. Кругом одни предатели. Денег нет ( как помните, я их спустила на шаурму).
Ипотека дышит в спину. Мы с детьми на улице. Голодные. Холодные. С котом просим денег. А ещё может, на органы нас продадут, те самые кредиторы. Ужас ужасный и конец всего света.
Мрак. Тлен. Безисходность.
И тут важно применить все техники сразу.
Исцеление правдой-
Да, я здесь и сейчас, вот в такой ситуации( уволили, денег нет, доедаю шаурму) и самое страшное, что здесь и сейчас может случиться это несварение желудка, а не вот это все, что нарисовал мой мозг.
И из моих конкретных действий :
Выпить мезим , увидеть, что не весь мир против меня и накидать план конкретных действий.
Позвонить тем, кто может поддержать.
Подумать где изыскать денег, пока не найду новую работу. Может перезанять . Может договориться с банком об отсрочке.
Написать резюме, от которого сам же прослезишься от собственной классности.
Простые конкретные действия. Думаю, концепция ясна, как день.
И идти выполнять их. По маленько.
Принимая реальность.
Опираясь на то и тех, кто поддержит.
Понимая, что Пока Так….( это вообще, магические слова). Вот пока так, но для изменений я готов бережно к себе внедрять свой план.
Пока Так, а дальше у меня вот есть план А, и Б и другие буквы алфавита.
И логически завершаю своим любимым и рабочим.
Имеет смысл продолжать.
Бояться.
Быть живым.
Верить.
Верить себе.
Идти вперёд.
Вот такая, моя нехитрая мантра, без смс и медитаций.
Кто дочитал и готов со мной поговорить на тему моего сегодняшнего словоблудия- Велком в комментарии!