Задача (проект) "Как похудеть"

Описание (введение)

Худеть я начал, примерно, в 9 классе. Поскольку было уже тяжело дышать и ходить, плюс выяснилось, что моя печень обрасла жиром. Вес был 95-100 кг. Как я набрал вес? Примерно в лет 5, я неудачно прыгнул с дивана и сломал спину, в итоге пролежал в больнице год, за этот год мой обмен веществ замедлился и я начал набирать вес. Плюс был дикий стресс, лежать в больнице не самое приятное занятие.

Цель задачи: Похудеть на

Зачем решать эту задачу?

Выводы:

1. Процесс похудения оказался не таким сложным как казалось изначально. Если подходить с умом к решению задачи, то любую задачу можно решить, получить хоть не идеальный рещульта, однако достаточный решения задачи.

2. Меньше времени тратим на подготовку, больше на практику, в любом случае по ходу решения задачи вы будете совершать ошибки и это совершенно нормально, проработка ошибка = опыт. Опыт важнее знаний. Раньше мне казалось наоборот. Люди много впитывает знаний поскольку это оказывается проще, чем что-то делать и учиться на ошибках, получая при этом опыт и навыки. Знания нужны, однако их надо достаточно, а не идеально.

3. Начинать надо прямо сейчас. Поскольку, чем раньше начнёте, тем быстрее поймёте где надо и что доработать или изменить. Многие люди пытаются начать с понедельника, после зимы, после праздников, когда появится настроение, самый лучший момент начать - сейчас.

4. Страх начинать, это животный иррацинашьный страх, это привычка, рефлекс, который встроен с рождения. Необходимо изменить эту привычку, любая привычка меняется, срок от 2 недель до 4, примерно. Сначала очень тяжело, однако с каждым днем будет все легче. Мозг у каждого человека пластичен и даже в 40 или 60 лет, что-бы не говорили некоторые "эксперты", если вы его натренировали на пластисность, все время что-то пробовали, изменялись, адаптирлвались к окружающим условиям и у вас появилась привычка адаптации. поэтому вам выгодно и полезно получать опыт и ошибаться. Чем больше эксперисинтируете, тем больше опыта получаете. Ошибка - это полезно. И любую привычку можно изменить.

5. Похудение добавило мне самооценки и чувство, что я могу решать довольно сложные задачи. В дальнейшей жизни это чувство мне много раз помогало решать задачи, которые кажутся нерешаемы. Также я понял, что человек может решить любую задачу в той или иной степени. И я понял, что чем раньше начать действовать, тем быстрее будет результат. Вроде бы банально, однако это необходимо прочувствовать на себе.