Самые распространённые ошибки в популярных упражнениях

1. Во время скрутки на пресс глаза направленны в потолок, подбородок не тянется к грудной клетке.

2. Во время выполнения приседа держим спину прямо, лопатки собраны.

3. Во время выполнения махов прожимаем ягодицы наверху,таз держим параллельно полу.