Первый день начал с раннего подъёма в 3:00. Сделал зарядку, прочие утренние практики, приготовил курам еду из картохи, кабачка, пшеницы, написал пост в Дзен про то, что планирую посыроедить 100 дней. В 7:00 словил сильное желание спать. Поэтому прилёг на часик до примерно 8:00. Вот так примерно прошли мои утренние часы.
Днём пособирал петрушки с огорода, несколько оставшихся капуст и перенёс их в холодильник и в погреб.
В целом, в первый день сыроедения всё было прекрасно по самочувствию и наличию сил, но не идеально. Даже спортом позанимался 30 минут в середине дня. Это несколько упражнений: отжимания, приседания, работа с 8 кг гирями.
Но под вечер возникли сильные сомнения в сыроедении, а также желание сорваться, вкусить запретный плод в виде варёной пищи. Это из-за просмотра ролика на Ютубе про плохие анализы фруктоеда, а также из-за того, что смотрел фильм "Множество" (1996 года), где часто показывали приготовленную еду и особенно захотелось на их фоне "пиццы". То есть, пока сам не окреп в выбранном пути - очень опасно смотреть то, что уводит в сторону.
Также весь день чувствовал холод в теле. Это конечно на фоне заметного похолодания на улице. Но у меня почему-то всегда в первый день сыроедения немного знобит.
Когда ложился спать, то было небольшое напряжение в голове, но оно быстро растворилось, стоило мне только заснуть.
Питание за 1 день сыроедения
0. 4 кружки травяного чая из кипрея, листьев смородины, земляники, мяты, ромашки, календулы, листьев брусники, лемонграсса.
1. 250 мл черноплодной рябины.
2. 5 яблок.
3. 5 помидор.
4. салат из натёртой тыквы, 4 морковок, зелени петрушки, столовой ложки льняного масла, щепотки гимолайской мелкой розовой соли.
5. 2 горсти тыквенных семечек.
Питался в промежутке с 9:12 до 19:01.
