Откуда берутся жертвы? Почему некоторые люди терпят откровенно унизительное, порой грубое и даже жестокое обращение с собой? Что делать, чтобы перестать быть жертвой?
Где произрастают жертвы?
Выходят они из семьи. В подавляющем большинстве (так говорят психологи) в детях, а особенно в девочках, воспитывается жертвенность (ты бы о родителях лучше подумала; а что скажет твой будущий муж/жена, он/она этого терпеть не будет; мало ли, что ты хочешь смотреть в окно, уступи тете место и т.д.). Ребенка учат сдерживать свои эмоции, заглушать чувства, аргументируя тем, что это никому не интересно. Веди себя хорошо, не капризничай, чтобы о тебе не подумали плохо - программируют родители. Ребенок растет с убеждением, что он какой-то не такой, второсортный, что ли... Он плохой сын/дочь. Он уже(!) недостоин своего будущего супруга. Его желания - это мусор, который легко смахнуть. А на чувства он вообще не имеет права.☹️ Потенциальная жертва приходит к убеждению, что такой, как она есть, её любить не будут, что любовь надо заслуживать, подавляя себя.
Каковы признаки жертвы?
Человек-жертва внешне кажется добрым, мягким. На самом же деле он весьма критично относится к окружающим, он полон негативных чувств и эмоций и зачастую очень мстителен. Он постоянно говорит о том, какой он несчастный, что его там обманули, здесь обсчитали, все вокруг подлецы и взяточники и проч. Если вы столкнулись с таким человеком, знайте: скорее всего, у него психология жертвы.
Почему жертвы терпят насилие над собой?
Женщина-жертва - это всегда женщина с чрезвычайно низкой самооценкой. Она считает, что сама по себе она никто и ничто, что недостойна любви и заботы. И в результате получает мужа-тирана, эмоционального и/или физического насильника, мужчину с асоциальным поведением.
Почему терпит?
Во-первых, ей с детства внушали, что надо терпеть. Да и, скорее всего, такой же пример собственной матери перед глазами.
Во-вторых, она получает здесь свою выгоду (как бы дико это ни звучало). Жертву все жалеют; ей сочувствуют; говорят, какая она бедная и несчастная, а ведь такая хорошая. И жертва возвышается в собственных глазах.
Как избавиться от роли жертвы?
Психологи советуют работать над собой, своей самооценкой:
- Побольше говорить о себе в первом лице.
- Высказывать свое мнение при каждом удобном случае.
- Уделять себе время и проводить его с удовольствием.
- Общаться с подругами и интересными людьми.
- Не делать того, что не нравится.
- Разрешить себе ошибаться.
- Замечать вокруг все красивое, хорошее, доброе.
- Благодарить Вселенную за то хорошее, что она посылает.
- И др.
Одним словом, полюбить себя и жить, руководствуясь в первую очередь своими чувствами и желаниями.
А самое главное - сразу же выйти из разрушающих отношений.
От себя хочу еще добавить, что все эти советы хороши, но без помощи квалифицированного психолога или психотерапевта изменить свою психологию практически невозможно.
Жду ваших комментариев по этой теме.
Понравилась статья - подпишись!