Эффективно и просто⤵️
✅Подпишись и читай🙌⤵️
Я - Галина, таронумеролог и студентка факультета психологии.
Сегодня я поделюсь с вами эффективными лёгкими способами снять тревожность и беспокойство.
1️⃣способ
Погладьте себя по голове и по волосам, если есть рядом близкий человек, попросите его. Этот метод дарит спокойствие и чувство защищенности.
2️⃣способ
Действует через парасимпатическую нервную систему - она же отвечает за релаксацию.
Нужно погладить свои губы. Попробуйте, уже через 10 секунд вы почувствуете спокойствие👍
3️⃣способ
Общение с домашним питомцем (своим или чужим) , погладить, потискать, поиграть. Это позволяет получить заряд положительных эмоций и испытать чувство радости. По этой причине многие люди "залипают" на видео с милыми кошечками и собачками, тем самым отвлекая свой мозг от тревоги.
Было полезно?❤ставь лайк🙌
Ваш таронумеролог, Галина⚘
Консультирую по решению вопросов в жизненных ситуациях при помощи нумерологии и таро.
#какуспокоиться
#какбыстроуспокоиться
#какснятьстресс
#какбыстроуснуть