А ещё почему они без умолку говорят, зачем постоянно лезут с непрошенными советами и где взять силы на то, чтобы с ними общаться без ссор?
«Почему они такие?»
В старости на человека обрушивается масса проблем, о которых он раньше даже не подозревал. Во-первых, если прежде работа занимала большую часть времени, то с выходом на пенсию жизнь может ощущаться пустой или даже бессмысленной. Во-вторых, физические заболевания подрывают уверенность в себе и значительно ухудшают настроение. Как дополнение начинает тревожить подспудное ощущение надвигающейся смерти.
Чувство собственной ненужности, ухудшение самочувствия, усталость, возникающая даже после небольшой активности – всё это приводит к хроническому стрессу. В стремлении избавиться от напряжения, пожилые люди нередко «выплескивают» негативные эмоции или, напротив, «добирают» положительные в общении с людьми.
С возрастом волевая регуляция постепенно снижается, а механизм адаптации значительно ослабевает.
Склонность спорить и отстаивать свое мнение растет и из желания подтвердить собственную нужность и значимость, прежде всего, в своих глазах. Как решаются такие конфликты — изучают студенты курса «Психоанализ и психология пожилого возраста», который можно пройти даже без специального психологического образования. Ведь если вы будете с пониманием относиться к тому, что происходит с пожилым человеком, вам будет проще взаимодействовать с ним, а его поступки и высказывания не будут вызывать слишком сильного раздражения.
Как общаться с пожилыми?
Мы дадим несколько общих советов, которые могут значительно улучшить взаимоотношения:
- Позвольте старикам быть такими, какие они есть
Мы часто пытаемся повлиять на стариков: учим их пользоваться гаджетами, современно одеваться, выбрасывать хлам, поддерживать отношения с друзьями, следить за здоровьем, не говорить глупостей и т. д. Другими словами, мы изо всех сил стараемся не дать родителям постареть. Уважайте их выбор, слушайте их и выполняйте просьбы, которые в ваших силах выполнить.
- Не отвечайте агрессией на агрессию, даже если очень хочется
Порой мы довольно эмоционально реагируем на попытки задеть, пристыдить или разозлить нас. Но помните, что пожилой человек часто не в силах справиться с собственными эмоциями. Лучше переключите его внимание на другие темы, сохраняя спокойствие и уверенность во время разговора.
- Меньше рассказывайте о проблемах
Ссора с друзьями, штрафы, конфликты на работе... В лёгкой неформальной беседе лучше не делать акцент на проблемах или плохих новостях. У наших пожилых родственников еще много желания помогать нам и переживаний за близких у них хватает. Обращайтесь к ним за помощью, если она действительно необходима. Но говоря о проблемах, предупреждайте, что справитесь сами. Поэтому чтобы избавить их от стресса, а себя от непрошеных советов, рассказывайте о своих достижениях и радостях.
- Ищите силы в сострадании
Старость неизбежно коснется каждого. Однажды мы тоже поймём, что память и внимательность подводят всё чаще, разбираться с чем-то новым становится всё сложнее, а ещё, что в наше время было лучше, вкуснее или интереснее. Снисходительное отношение к старикам, наша забота и уважение к их чувствам — это то немногое, чем мы можем выразить нашу благодарность за то, что они сделали для нас.
Если вы много работаете с пожилыми клиентами или хотите улучшить взаимоотношения со своими близкими, рекомендуем обратить внимание на курс повышения квалификации «Психоанализ и психология пожилого возраста», который ведет клинический психолог, психолог-психоаналитик, старший преподаватель кафедры «Общей, возрастной и дифференциальной психологии» Восточно-Европейского Института психоанализа Марина Владимировна Лифшиц.
На курсе вы также узнаете о том, как в любом возрасте настроить свою жизнь удобным для себя способом, и понимая свои ресурсы лучше адаптироваться к возрастным изменениям, получая удовольствие от жизни.
Следите за новыми публикациями ВЕИП на Яндекс Дзен, а также в наших социальных сетях: https://taplink.cc/eeipru