✳️ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА
Ингредиенты (на 2 порции):
- 6-7 фиников без косточек
- 120гр творога
- 150гр натурального йогурта
- 1 ч.л. какао-порошка
- щепотка корицы
- 2 ч.л. семян чиа (льна, тыквенных, горсть кедровых орешков, грецких и т.п.) по желанию
Финики помыть, удалить косточки. Добавить к ним творог, йогурт, какао-порошок, корицу и семена/орешки.
Все пробить блендером до однородной массы и разлить по стаканчикам. По желанию семечки/орешки можно добавить уже после пробивания блендером, чтобы они приятно похрустывали на зубах. Десерт готов.
✳️ДЕСЕРТ ИЗ РЯЖЕНКИ
Ингредиенты (на 2 порции):
- 10гр желатина
- 50мл горячей воды
- 300мл ряженки
- 1 с.л. какао-порошка
- сахарозаменитель по вкусу
Желатин развести в воде. В миске смешать ряженку, какао и сахзам.
Добавить желатин, перемешать, разлить по формочкам и отправить либо в холодильник часа на 1,5, либо в морозилку минут на 20.
✳️БАНАНОВО-ЯГОДНЫЙ ДЕСЕРТ
Ингредиенты (на 2 порции):
- 200гр творога
- 2-3 ст.л. натурального йогурта или сметаны
- 1 спелый банан
- 1-2 ч.л. меда или сиропа
- 100гр ягод (я брала малину)
В блендере пробиваем до однородной массы творог, йогурт, половину банана и мед.
Остатки банана нарезаем кружочками. Выкладываем десерт слоями: творожный слой, кружочки бананов, ягоды. Снова творожный слой, банан и ягоды.
ВИДЕО РЕЦЕПТЫ:
#десерт #десерты #десертбезвыпечки #десертизтворога #десертбезсахара #десертбезяиц #вкусныедесерты #быстрыедесерты #вкусныйдесерт #быстрыйдесерт
