“О чем говорят мужчины? Конечно, о женщинах. Нет, еще о работе, о деньгах, о машинах, о футболе,… но в основном, все-таки, о женщинах".
Квартет И «О чем говорят мужчины» (2010)
О чем говорят мужчины, мы зачастую догадываемся. А вот о чем же они молчат? Как правило, о сексуальной несостоятельности. Согласно статистическим данным, проблемы с эрекцией испытывает каждый пятый мужчина в возрасте до 40 лет и каждый второй от 40 до 60 лет.
Конечно, разовые неудачи в сексуальной жизни могут случиться с каждым, например, из-за стресса, переутомления, злоупотребления алкоголем. Но если проблема не решается в течение 3-6 месяцев, специалисты говорят об эректильной дисфункции.
Эректильная дисфункция – это неспособность достижения или поддержания эрекции, необходимой для совершения полового акта. Подобное нарушение может быть связано с сосудистыми, неврологическими, психологическими проблемами. Но одной из наиболее распространенных причин эректильной дисфункции является дефицит тестостерона.
Тестостерон не случайно называют главным мужским гормоном. Кроме способности к сексуальной активности он отвечает за:
● плотность костей;
● рост и укрепление мышц;
● работу иммунной системы:
● рост волос, состояние кожи;
● работу нервной системы и мозга, когнитивные функции;
● энергию, продуктивность, выносливость.
С уровнем этого гормона связан даже социальный статус. Исследования показывают, что чем выше уровень тестостерона, тем более мужчина мотивирован на достижения и высокий статус.
Снижение уровня тестостерона отражается и на физическом, и на психическом состоянии мужчин. Но, несмотря на ухудшение качества жизни, большинство из них не обращается к врачу. И дело не только в мужской психологии, основная проблема заключается в низкой осведомленности о проблеме дефицита тестостерона.
Чтобы мужчинам было проще распознать симптомы дефицита тестостерона, стартовал проект otestosterone.ru. Через описание типичного поведения животных, в шутливой форме, здесь показаны проявления нехватки этого гормона.
Панда отказывается от близости в пользу еды, ленивец спит по 15 часов в сутки, тюлень накапливает жир, а медведь не может побороть тягу к сладкому. Если похожие проявления встречаются у мужчины - это повод «забить тревогу». Возможно, апатия, снижение либидо, раздражительность, прибавка в весе, проблемы с эрекцией - симптомы недостатка тестостерона.
Как же вернуть мужчине энергию?
В первую очередь – не затягивать с походом к врачу: урологу, андрологу или эндокринологу. Он назначит анализы для определения текущего уровня тестостерона и даст рекомендации. Вы удивитесь, но основные советы врача будут хорошо известны: коррекция питания (при проблемах с лишним весом), регулярные умеренные физические нагрузки, избавление от вредных привычек. Следующим шагом, в случае необходимости, будет подбор лечения. Например, назначение тестостерон-заместительной терапии (ТЗТ). Она позволит не только уменьшить проявление симптомов дефицита тестостерона, но и снизить риски развития сахарного диабета, инсулинорезистентности, ожирения.
В России доступны две формы тестостерона: первая в виде инъекций, вторая в виде трансдермального геля. Выбор способа, дозировки, кратности введения препарата должен определить врач. Трансдермальный гель позволяет поддерживать стабильную физиологическую концентрацию тестостерона на протяжении всей терапии, с ним легко контролировать дозировку и длительность периода лечения. Все это положительно сказывается на переносимости терапии. В отличие от инъекций, пациент может наносить гель самостоятельно — на кожу предплечья, плеча, живота.
Так что если мужчина теряет энергию, жизненную и сексуальную силу, важно не списывать это на “возраст”и “стресс”, а обратиться к специалисту и оценить уровень тестостерона.
Чтобы узнать больше о тестостероне, переходите на сайт
Список источников
- EAU Guidelines. Edn. presented at the EAU Annual Congress Milan 2021. ISBN 978-94-92671-13-4. URL: https://d56bochluxqnz.cloudfront.net/documents/full-guideline/EAU-Guidelines-on-Sexual-and-Reproductive-Health-2022_2022-03-29-084141_megw.pdf (дата обращения: 17.09.2022).
- Дедов И. И., Мокрышева Н. Г., Мельниченко Г. А., Роживанов Р. В., Камалов А. А., Мкртумян А. М., Халимов Ю. Ш., Ворохобина Н. В. Проект клинических рекомендаций "Синдром гипогонадизма у мужчин" // Ожирение и метаболизм. 2021. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/proekt-klinicheskih-rekomendatsiy-sindrom-gipogonadizma-u-muzhchin (дата обращения: 17.09.2022).
- Longman, D.P., Surbey, M.K., Stock, J.T. et al. Tandem Androgenic and Psychological Shifts in Male Reproductive Effort Following a Manipulated “Win” or “Loss” in a Sporting Competition. Hum Nat 29, 283–310 (2018). URL: https://doi.org/10.1007/s12110-018-9323-5 (дата обращения: 17.09.2022).
- Nave, G., Nadler, A., Dubois, D. et al. Single-dose testosterone administration increases men’s preference for status goods. Nat Commun 9, 2433 (2018). URL: https://doi.org/10.1038/s41467-018-04923-0 (дата обращения: 17.09.2022).
- Винаров А. З., Спивак Л. А., Рохликов И. М., Василевский Р. П., Разова Л. В. Влияние терапии тестостероном (1 % трансдермальный гель) на качество жизни мужчин с андрогенодефицитом в условиях рутинной клинической практики: 6-месячное наблюдательное исследование // Андрология и генитальная хирургия. 2016. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-terapii-testosteronom-1-transdermalnyy-gel-na-kachestvo-zhizni-muzhchin-s-androgenodefitsitom-v-usloviyah-rutinnoy (дата обращения: 17.09.2022).
- Мсхалая Г. Ж., Тишова Ю. А., Калинченко С. Ю. Влияние терапии гипогонадизма препаратом Андрогель на компоненты метаболического синдрома // Ожирение и метаболизм. 2006. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-terapii-gipogonadizma-preparatom-androgel-na-komponenty-metabolicheskogo-sindroma (дата обращения: 17.09.2022).
- Усупбаев А. Ч., Хакимходжаев З. Ш. Ожирение - эффективность лечения с применением андроген-заместительной терапии // ЭКУ. 2016. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ozhirenie-effektivnost-lecheniya-s-primeneniem-androgen-zamestitelnoy-terapii (дата обращения: 17.09.2022).