Предупрежден, значит вооружен! Овнам и Близнецам нужно быть осторожными с кофе, Ракам ограничить сладости, а Козерогам избегать острого. Проверьте астродиету для себя и своей семьи!
Овны
Активные и энергичные Овны грешат фаст-фудом и перекусами на бегу! Главное для них — наладить режим питания и включить в рацион больше орехов, нежирного мяса, капусты, моркови. Эти продукты дарят длительное чувство сытости и уберегают от случайных бургеров, съеденных в спешке.
Тельцы
Могут похвастаться отменным аппетитом, страстью к тортикам и душевным застольям. А еще любят есть медленно — с чувством, с толком, с расстановкой. Из-за этой природной медлительности Тельцы склонны к полноте, с которой трудно бороться. Необходимо включить в питание как можно больше овощных супов и морепродуктов.
Близнецы
Любят пожевать что-то, когда болтают с друзьями или нервничают. Это те люди, у которых всегда с собой пакетик орешков, семечек или конфет. Все хорошо в меру, поэтому иногда можно заменять еду жидкостью и носить с собой стильную бутылочку с минеральной водой или зеленым чаем.
Раки
Чувствительные личности, прирожденные кулинары, заботливые хозяюшки. Они склонны «заедать» душевные переживания тортиками и шоколадками. Но лучший рацион для Рака — это вареные или тушеные овощи в тандеме с белком: мясом, питей, нежирной рыбой. А еще для баланса нервной системы Ракам рекомендовано есть больше цитрусовых.
Львы
Все лучшее сразу и побольше соусов — это девиз Львов! Астродиетологи действительно рекомендуют им продукты с яркими вкусами, но они могут быть натуральными. Лук, чеснок, травы, орехи с пряностями отлично подойдут к мясу и сырам всех видов. Изысканно и без вреда для здоровья!
Девы
Следует избегать жареной и острой пищи. Им подходят вареные или тушеные продукты. Оптимальная диета для Девы — это каши, разнообразные супы, молочные продукты, орехи и нежирная говядина или птица. Для Дев, как и для Тельцов, важна обстановка во время приема пищи — спокойно, без нервных ситуаций и лишнего шума.
Весы
Им важна подача блюда. А что самое красивое? Пышные торты, роскошные тарелки с копченостями, аппетитные соусы... Стоп! На столе у Весов должно быть много салатов, заправленных растительным маслом. Им рекомендовано налегать на кукурузу, бурый рис, цитрусовые, инжир и сезонные ягоды. А вот от мяса лучше отказаться в пользу морепродуктов.
Скорпионы
Прирожденные максималисты, из-за этого часто страдают из-за эмоциональных перегрузок и проблем с желудком. Спасение для Скорпионов — овощи и фрукты. Именно продукты растительного происхождения должны стать базой рациона Скорпионов.
Стрельцы
Энтузиасты, которые не остановятся не перед чем, лишь бы себя побаловать. Стрелец должен понимать, что пряности — это здорово, но нужно знать меру. В их рационе должно быть как можно больше зелени, овощей, семечек и орехов.
Козероги
Следует избегать острой пищи, зарубежных деликатесов. Для Козерогов лучшим решением станут зеленые овощи, бобовые, овощные салаты с оливковым маслом и нежирное мясо.
Водолеи
Не из тех, кто следит за питанием, у них, как правило, другие интересы. Диетологи рекомендуют Водолеям быть внимательнее к рациону и стать более избирательными к еде. Любознательным Водолеям необходимо разнообразное питание — чем ярче наполнение тарелки, тем лучше. Овощи, сыры, витаминные фрукты, рыба — отличный выбор для этого знака.
Рыбы
Рыбам стоит понимать, что десерты не могут быть основой питания. Сладости могут быть в рационе, но не каждый день и точно не каждый прием пищи. Выпечку и конфеты можно заменить фруктами и цукатами.
Сохраните эту информацию себе и отправьте друзьям!