Что такое регрессионная терапия? Как подготовиться

Регрессионная терапия - это высокоэффективный метод психотерапевтической работы.
Данная методика предполагает возврат в травмирующую ситуацию и перепроживание вытесненных чувств с помощью специальных техник.

Во время регрессии вы как клиент находитесь в состоянии транса. Транс в данном случае - это глубокое погружение в свою проблему, в решение своего вопроса. Это не гипноз «с часиками», как многие предполагают, основываясь на фильмах.

Во время сессии очень важно расположиться удобно:
- кто-то ложится
- кто-то сидит на стуле или в кресле
- наличие наушников с микрофоном желательно
- важно, чтобы камера была зафиксирована статично, и я вас видела по пояс
- важно устойчивое соединение интернета

Все ли могут погрузиться в трансовое состояние?
Конечно!

Говоря о своей проблеме, вы уже находитесь внутри переживаний, внутри этой проблемы, чувствуете эмоции, ощущения в теле.
Именно поэтому я не использую методики расслабления, музыку или что-то ещё.
Для чего расслаблять человека, чтобы потом снова попросить напрячься и вспомнить болезненную ситуацию?
Двойная работа, а это время можно использовать с пользой для разрешения волнующего вопроса.

Именно этим подходом мне нравится методика TASSO. Считаю это логичным и работающим инструментом, хотя другие школы регрессии как раз действуют через расслабление тела.

Сессия длится около 3-4 часов. Иногда бывают ситуации, когда сессия длится дольше, но это скорее исключение.

Во время сессии, важно, чтобы вас никто не отвлекал, не звонил, не дергал, так как идёт работа с Подсознанием, учитывается много моментов, важна ваша вовлечённость в процесс.
Если даже случилось так, что вас отвлекли, или пропала связь - это нестрашно, так как состояние транса сохраняется до 8 часов.

Поэтому после сессии лучше не садиться за руль, а иметь возможность либо отдохнуть, либо погулять.

Если остались вопросы, спрашивайте.