Вот и ещё месяц прошёл с моего прошлого отчёта. Время летит очень быстро. Как и обещала себе, а потом вам, отчитываюсь о своей борьбе за фигуру, в столь щекотливом нынче, но пока ещё отягощённом состоянии.
Сегодня я взвесилась люди, 59800! То есть за сентябрь и половину октября я набрала почти два килограмма. Растём, как тесто на дрожжах! И я это прям по рукам и ногам ощущаю.
Я на ПП, с небольшими огрехами. Отчётами своему нутрициологу, но об этом отдельно. На стабильных тренировках с FITSTARS , только благодаря им моё раздающееся по сторонам тело, пока ещё раздаётся крепким и подтянутым.
Богдана, кстати, обнаружила, что на платформе имеются детские тренировки. Проходят они довольно интересно. Каждая тренировка посвящена определённому виду спорта. Вот во время занятий детвора и зарядку делают и знакомятся с каким-то олимпийским видом. Им рассказывают мини-историю образования, к примеру, тяжёлой атлетики.
Ну это я вам и в видео показывала…
Сама же я с активных и силовых тренировок перешла исключительно на растяжку спины и таза. Это и расслабляет, и укрепляет одновременно. Набегаешься за день за детьми, потом включишь стретчинг и тянешь гудящую спину и ноги. А потом душ. Красота!
Вот только вес мне занятия держать не помогают. Так же, как и питание. Он всё равно стремительно ползёт вверх. Так же как и во все остальные разы.
Недавно вы спрашивали, сталкивалась ли я с диастазом. Нет! Диастаза у меня никогда не было. И что с ним делать, я не знаю. Но вот на почту мне пришло оповещение и новых спортивных программах. Появилась тренировка для тех, у кого диастаз имеется.
Ссылку вам оставляю здесь👉🏻👉🏻👉🏻 FITSTARS.RU, скидка LETO2022 тоже всё ещё работает.
Кстати, а многие после родов сталкиваются с диастазом? У меня дети все очень мелковесные и мышцы не расходились ни разу. А у вас?