Перкуссионный массажер всё больше набирает популярность среди спортсменов и не только, так как будет полезным каждому, кто хочет избавиться от болезненных ощущений и напряжения в теле.
Принцип действия массажера основан на вибрации. Серия быстрых лёгких ударов стимулирует кровообращение, благодаря чему боль уходит и восстанавливается эластичность мышц.
Состоит девайс из ручки и подвижной насадки. Сменные насадки отвечают за проработку отдельных зон. В стандартной комплектации присутствуют:
- U-образная насадка для глубокого массажа мышц вдоль позвоночника и в области талии;
- шарообразная насадка для глубокого восстановления больших и малых групп мышц и работы в области живота;
- насадка-пуля для точечного массажа стопы и глубокой проработки триггерных точек;
- плоская насадка. Универсальная, для восстановления мышц всего тела.
Чтобы подобрать подходящего помощника, нужно обратить внимание на его возможности и характеристики.
1. Скорость работы. Рекомендуемая - в диапазоне 1000-3000 колебаний в минуту.
2. Габаритные размеры и вес. Миниатюрные показатели позволяют удобно держать прибор в руке и брать с собой на тренировку или в поездку.
3. Мощность аккумулятора. Рассчитывайте на срок автономной работы более часа.
4. Наличие встроенного таймера, чтобы не засекать время.
5. Функциональность определяют количество насадок и режимы работы.
Важно! При всей пользе массажера стоит отметить два важных момента:
- нельзя допускать, чтобы массажер касался некоторых участков тела, например, области сердца, позвонковых выступов и суставов, области лимфатических узлов и др.;
- есть ряд противопоказаний: венозный тромбоз, беременность, лактация, гипертония и др.
Внимательно ознакомьтесь с полным списком перед покупкой и применением!
При грамотном использовании массажный пистолет может значительно улучшить качество жизни, заменив профессионального массажиста. Техника массажа проста, пользоваться девайсом можно в домашних условиях. Для спортсменов же массажер поможет разогреть мышцы перед тренировкой или, наоборот, расслабить после неё.