Всем привет, в этой статье я хочу поговорить с вами о любви к себе, об уходе за собой. Очень важно не совершать ошибки в ежедневном уходе за собой.
И первая ошибка, она важная это неосмысленными действиями растягивать нашу кожу. Например, кожа вокруг глаз, она очень тонкая и нежная. И когда мы смываем макияж ватным диском или просто трем глаз агрессивно во все стороны, то это может растянуть вашу кожу и привести к преждевременным морщинам. Поэтому берём ватный диск, смачиваем мицеллярной водой и прикладываем буквально на несколько секунд. Мицеллярная вода начинает воздействовать на макияж, смягчается, и затем буквально лёгких движений и ваш макияж смыт.
Вторая ошибка, которая многим покажется странной, это наносить парфюм на волосы. Очень приятно когда волосы пахнут приятно и тем более любимым парфюмом, но это очень вредно сказывается на волосах. Так как духи всегда содержат спирт и от этого высушит наши волосы и сделает их пористыми, а если использовать каждый день, о волосы будут очень сухими и восстановить потом будет трудно.
Третья ошибка это наносить ухаживающий крем только на лицо. Обязательно когда наносим крем, не нужно забывать про область шеи и зону декольте. Здесь тоже нежная кожа, которая со временем будет выдавать ваш возраст.
Четвертая ошибка это неправильный уход за кожей. Когда у вас есть какие-то воспаления, прыщи, в это время нужен аккуратный уход. Например, если у вас есть прыщик на лице, и вы хотите скрабировать кожу, то нужно обходить зону воспаления для того, чтобы не разнести бактерии и лишний раз не травмировать кожу. Так же когда наносим крем. Лучше прибегнуть к точечным нанесениям специальных средств, которые подсушат прыщик и он пройдёт.
Пятая ошибка касается гигиены макияжа. Макияж это то, что мы используем каждый день, поэтому важно очищать средства которые мы используем, кисточки, спонж, все это нуждается в своевременном очищении, так как здесь скапливаются очень много бактерий. Которые напрямую воздействуют на наше лицо.
Шестая ошибка так же касается чистоты. Абсолютно все забывают об этом и это наш телефон. Он является разносчиком бактерий потому что мы носим его везде. Кладем в кафе на стол, пользуемся в транспорте, показываем кому-то фотографии, и так далее. Телефон собирает все микробы и потом мы этими руками трогаем свое лицо, поэтому время от времени нужно протирать телефон хлоргексидином, спиртом, или перекисью, любым средством, который убивает микробов.
Седьмая ошибка касается наших зубов. Важно пользоваться зубной нитью, это то, что не заменит зубная щетка. Она удаляет остатки пищи, от этого меньше образуется зубной камень, кариес. Можно сравнить с красивым бельем, его никто не видит, но самим комфортно, и зубки от этого здоровые.
Восьмая ошибка скрабирование кожи или частые, или редкие скрабирования. Скрабировать кожу очень важно, потому что помогает избавиться от ороговевших частиц. После скраба наша кожа очень нежная, мягкая, крем лучше впитывается в кожу. Даже дает антицеллюлитный эффект. Но если выполнять скрабирование очень часто, то кожа будет истончаться, будет уходить естественный защитный барьер и кожа будет травмироваться. Если ваша кожа нормального типа, то 1-2 раза достаточно в неделю. Если кожа чувствительная, то раз в две недели, самое главное не травмировать нашу кожу излишним уходом.
Девятая ошибка, которая совершается в ночное время. То, что некоторые засыпают с макияжем это понятно, плохо. Но речь идёт о постельном белье. Менять наволочки очень важно, так как мы спим лицом, поэтому меняем постельное белье раз в неделю. Исключение для тех, у кого жирная, сальная кожа, меняем почаще наволочки, 2 раза в неделю.
Последняя десятая ошибка это наш сон и отдых. Если есть возможность, спите 8-9 часов. За это ваш организм и кожа скажут вам спасибо. Это отразится не только на кругах вокруг глаз, но и на состоянии кожи. Ведь здоровый сон, продлевает молодость нашей коже.
Эмоциональное здоровье влияет в целом на наш ухоженный вид. Уделяйте внимание этой части вашей жизни и тогда вы точно будете чувствовать себя более уверенной, ухоженной, здоровой.
Спасибо всем кто дочитал, будьте счастливы и здоровы.