Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ? π€
ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎπ
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ #ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ #ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ Π±ΡΡΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΈ π Π Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ π
Π§ΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½Π°Π±ΠΎΡ:
β ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠΊ:
β¨ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° (ΡΡΡΠ΅Ρ 3-Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡ), ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 160Ρ 180 ΡΠΌ. Π¦Π²Π΅Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡ.
β¨ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠ°, 30 ΡΠΌ;
β¨ 4 ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ²Π΅Ρ;
β¨ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 2 ΠΌ;
β¨ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° (ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,5 ΡΠΌ) Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½, 30 ΡΠΌ;
β¨ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 4 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 1,2 ΠΌ;
β¨ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π±ΡΡΠΊ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π0, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ 42-54 (ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅);
β¨ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ PDF Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° ΠΏΠΎ QR-ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ΅.
β1990 β½
β ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΈ:
π ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° (ΡΡΡΠ΅Ρ 3-Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡ), ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 150Ρ 180 ΡΠΌ. Π¦Π²Π΅Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡ.
π ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠ°, 30 ΡΠΌ;
π 4 ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ²Π΅Ρ;
π Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 1,5 ΠΌ;
π Π΄Π²Π° ΠΎΡΡΠ΅Π·Π° Π΄ΡΠ±Π»Π΅ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 3Ρ 3 ΡΠΌ, Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ;
π ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π0, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ 42-54 (ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅);
π ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ PDF Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° ΠΏΠΎ QR-ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ www.mamashilamalishu.ru
β 1990 β½
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠ° 3-Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡ. ΠΡ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ!
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
******
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»! ΠΠ»Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ :)
******
ΠΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡ - https://mamashilamalishu.ru/
ΠΠΎΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ - https://vk.com/mama_shila_malishu
ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ-ΠΊΠ°Π½Π°Π» - https://t.me/mama_shila_malishu
YouTube-ΠΊΠ°Π½Π°Π» Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡ - https://www.youtube.com/channel/UC1Fke7CucsBIZ4xdH9qj4oA