Как понять, есть ли у вас диастаз

Столкнуться с диастазом может КАЖДАЯ!
Неумолимая статистика говорит о том, что примерно 40% рожавших женщин слишком хорошо знают, что это такое.

Покажите пост подругам!

В беременность матка увеличивается, живот растёт, а мышцы расходятся. В норме после родов всё должно постепенно вернуться к первоначальному виду и форме.

Но — это в норме.

- Большой ребёнок
- Двойня/тройня и т.д.
- Повторные роды
- Кесарево сечение
- Многоводие (тут осторожно - этот диагноз очень любят ставить всем подряд, с основаниями и без)
- От рождения слабые мышцы
- Большое перенапряжение во время родов (например, если женщина неправильно тужится)
Всё это факторы, которые могут поспособствовать появлению диастаза.

И это не просто косметическая проблема.
Нарушается целостность передней брюшной стенки. А дальше "ползёт" буквально всё:
— Боли в пояснице,
— смещение внутренних органов,
— недержание мочи,
— изжога,
— запоры,
— кислая отрыжка
это вовсе не полный список неприятностей, которые тянутся за диастазом.

Есть три степени этой болезни.
1. Внешних признаков может и не быть. Расходятся мышцы не больше, чем на 6 сантиметров. Побаливает слегка живот. При ходьбе сильнее.
2. Мышцы расходятся на 6-9 сантиметров. Боковые расслабляются. Начинает выпирать живот.
3. Расхождение на 9 и более сантиметров. Причём, по всей длине, и в нижнем, и в верхнем отделах. Появляется риск возникновения пупочной грыжи. Живот выглядит так, будто девушка ещё в положении.

Самодиагностика будет такой: лягте на спину, согните в коленках ноги, прижмите к полу плечи и стопы, а голову приподнимите. И - напрягите живот, будто качаете пресс.
Если вдоль центральной линии живота появляется бугорок, диастаз есть.

Ну, а окончательно и достоверно подтвердить или опровергнуть сомнения поможет УЗИ.

Провели самодиагностику? Что у вас получилось?