Диеты не приносят никакого результата? А лишние килограммы после них быстро возвращаются в двойном объёме? Тогда вы по адресу. Я дам вам всего лишь два простых совета, которые помогут избавиться от лишних килограммов и сохранить результат. Возможно, мои советы покажутся странными и даже смешными, но они действительно работают. Быстро, качественно и надёжно.
1. Заведите собаку.
Собака в доме - это неиссякаемый источник радости, позитива и хорошего настроения.
Купите себе щенка, а ещё лучше возьмите его из приюта. Так и от лишнего веса избавитесь, и дело доброе сделаете, и карму себе поправите. Отвертеться от утренних и вечерних пробежек уже не получится. Хотите вы или нет, но с собакой придётся гулять каждый день, как минимум 2 часа. И прогулки эти будут активными, ведь питомец захочет поиграть, побегать вместе со своим хозяином. Активность вашей жизни заметно подрастёт, а значит и калории будете терять на право и на лево, и вес будет постепенно снижаться. Плюс всеми вкусняшками вы будете делиться со своим питомцем, что тоже хорошо.
А вот и второй совет худеющим...
2. Купите дачу.
С личным огородом и фитнеса не нужно. По крайней мере 5 - 6 месяцев в году. Купите дачный участок ранней весной. И я даю вам гарантию, что вы похудеете к осени. Лучше всего купить заброшенный участок. Пока весь мусор уберёте, пока перекопаете всё, пока лишние кусты вырубите - несколько кг точно уйдут, вы и не заметите как! Тут вам и кардио, и силовые тренировки, и растяжка. И вся эта прелесть на свежем воздухе, а не в душном фитнес - зале!
А там и рассаду нужно высаживать. Потом пойдут первые ягоды, вырастет первая зелень и первые плоды. Кстати, зелени сажайте больше - начнёте кушать салатики и никаких плюшек не захочется, ведь выращенное своими усилиями в разы вкуснее любого продукта из магазина, да и полезнее. Рацион ваш точно поменяется в лучшую сторону. Да и пресловутый водный минимум в 2,5 литра воды вы будете с лёгкостью выпивать во время работы на даче даже не замечая этого.
Не забываем, что всё лето нужно поливать и полоть свои грядки. И от этого никуда не денешься, ведь если что-то посадили в землю, то хочется и плодов дождаться, жалко будет свои труды бросать на половине пути. От фитнеса с лопатой и тяпкой не отвертишься. А если вы ещё и с собакой приехали на дачу, то отгонять её от грядок и бегать за ней по всему участку станет вашим ежедневным и привычным занятием.
И на последок я скажу...
Вы можете посмеяться над моими советами, и будете правы. Буду рада, если подниму вам настроение. Вы можете воспринимать мои советы серьёзно, и тоже будете правы. Это работает, хотите вы в это верить или нет.
Главное: идите к своей цели. Идите, а не мечтайте о том, как будете идти к ней. И тогда всё точно получится!
#диета
#какпохудетьбыстро #советыпопохудению
#нуженсовет