Все мы хотим избавиться от боли как можно скорее. Быстро убежать, сменить чувства, чтобы совсем не оставалось места для боли. Мы пытаемся быстро заглушить душевную или физическую боль и скорее бегом в жизнь, делать свои дела дальше. Лишь бы ничего не чувствовать.
Но мы забываем, что мы живые. Живые, значит нам дано чувствовать, разные чувства, в том числе и боль. Боль – это тоже чувство, пусть даже не радостное. Боль говорит нам о том, что где-то есть рана, там не может не болеть. Это значит где-то сбой в организме и ему нужно помочь.
Мы же не роботы. Роботом быть классно конечно. Это значит никогда не болеть и ничего не чувствовать. Но, тогда как чувствовать настоящий вкус жизни? Как можно получать удовольствие от неё?
Тогда лето не будет радовать, закат не будет казаться прекрасным, еда вкусным, смех любимых людей весёлым, слова, эмоции, цвет, вкус, запах, ощущения, прикосновения, да всё, всё будет казаться пустым... Это всё чувства, ваши настоящие чувства, которые не скрыть.
Рана не заживает так быстро как мы хотим, и не можем заставить быстро работать наш организм и все процессы в организме. Мы можем помочь ему, но не сможем сделать это быстро, всё происходит со своей скоростью и в своё время.
Также происходит и с душевной болью понимаете? Ей нужно время, чтобы зажить. Надо дать себе время поболеть, нужно это себе позволить.
Расставание, разочарование, потеря, предательство, грубость, нелюбовь, да, это всё больно, порою невыносимо. Но не нужно от этого бежать, отказываться, впадать в депрессию и жить до конца без смысла жизни. Нужно просто проживать. Нужно поболеть столько, сколько потребуется.
Нужно принять боль, которая дана нам. Признать и назвать это чувство, например: «Да, я боюсь потерять, очень боюсь потерять (что именно)». Прочувствовать и вылить то, что чувствуете, без стыда, от души. Можете позволить себе плакать, злиться, страдать, вы имеете право это делать. Посвятить время тому, чтобы прожить эту боль и побыть в ней. Просто выделить время для осознанного проживания боли.
Когда мы чувствуем душевную боль, наш организм сам включает защитные механизмы. Только вы ей не мешайте. Переболит, успокоится, дальше наступит безразличие. Потом придёт понимание произошедшего. Затем – принятие ситуации и желание жить и шагать дальше. Это как раз то, что вы хотели в самом начале. Просто всему нужно время, даже боли... И вы обязаны это вытерпеть.
Понятен ли общий смысл статьи мои дорогие читатели?
Счастья, любви и здоровья вам мои дорогие!*
Если данная статья вас зацепила или понравилась - буду благодарна вашим лайкам и подписку на мой канал)
#саморазвитие #здоровье #психология #самопознание #организм