Что нужно предпринять человеку в момент уныния, отчаяния или сильной душевной боли, рассказал протоиерей Константин Пархоменко.
Если у вас состояния уныния или депрессии, продолжается несколько месяцев, то необходимо обратиться к врачу - психиатру. Сейчас есть такие лекарства, с помощью которых можно это преодолеть.
Что можно посоветовать в качестве лечения духовного? Когда я рекомендую одному своему знакомому тот или иной способ, то он говорит, что ему ничего не помогает. И добавляет: «Ты — человек совсем другого типа. Ты более оптимистичен, ты можешь более спокойно относиться к каким-то вещам, ты умеешь вверять себя Господу. А я так не могу. У меня всё из рук валится. Я просто теряю почву под ногами. Я тону».
Помните, как Пётр пошёл по воде навстречу Иисусу и начал тонуть. Христос ему протянул руку, Пётр сумел эту руку взять, встал и вновь пошёл со Христом по воде.
А кто-то не может этого. Кто-то не может даже руку поднять, чтобы взять за руку Христа. Кто-то не может, даже держась за Христа, стоять на воде. Что такому человеку делать?
Если вам ничего не помогает, то нужно воспринять такое состояние просто как крест. Если вы не имеете абсолютно никаких душевных сил, а то, что Церковь вам предлагает (об этом — ниже), вам не помогает, то просто воспримите это как ваш крест. У разных людей — свой крест.
Когда мы в церкви стоим и смотрим на других людей, нам может показаться, что кому-то везёт больше, чем мне. Я хочу вам сказать, как священник, что у всех людей есть свои проблемы. У кого-то — это болезни, у кого-то — какие-то страсти, у кого-то — хроническое безденежье, у кого-то — проблемы в личной жизни... У каждого из нас есть свой крест. Крест — это то, что мы должны нести, не должны роптать, должны находить ресурсы жить с этим.
И если, что бы мы не делали, мы не можем победить состояние уныния, и даже молитва нам не помогает, и все духовные советы тоже не помогают, воспримите это как крест. С ним надо жить. Это нужно пронести.
Что может Церковь предложить человеку в качестве духовной помощи? Самое великое — это молитва. Как бы ты не устал, как бы тебе не было грустно, вставай, бери себя за шиворот, за волосы, поставь себя перед иконой. Стучитесь! Читайте какие-то молитвы, какой-то акафист, какой-то канон. Ваш стук обязательно распахнет дверь. И вы почувствуете умиротворение, а затем покой.
Далее — нужно заняться какой-то деятельностью. Причём не интеллектуальной, а практической или физической. Найдите в Интернете координаты благотворительной или какой-то социальной организации, свяжитесь с ней... Несите какое-то практическое христианское служение.
Пришла как-то ко мне одна одинокая женщина в состоянии уныния, плачет. Я ей сказал, что у нас есть прихожанка с тремя малолетними детьми, которую бросил муж. И она вынуждена зарабатывать, крутиться, чтобы прокормить детей. Придите, помогите ей. На что эта женщина сказала: «О, нет!» То есть она лучше будет на кровати лежать и унывать, чем какое-то дело делать.
Если у вас есть свободное время и какие-то силы, пойдите в храм, спросите у священника: может быть, он вам даст какое-то послушание, и вы сможете ближнему послужить.
Когда человек впадает в какое-то отчаяние или уныние, врачи советуют ему заняться физическим трудом. Физический труд или какое-то делание могут вывести нас из этого тягостного состояния.
Возьмите духовную литературу, возьмите Евангелие, начните читать. Это тоже поможет справиться с состоянием уныния.
Ещё может помочь осознание того, что все наши трудности — непослушные дети или неустроенный быт, или тяжелобольные родители, или отсутствие нормального жилья — это дар от Бога во спасение.
То есть очень важно воспринимать сложную ситуацию как дар от Бога для нашего спасения.
Я порой впадаю в отчаяние от того, что, будучи раздираем какими-то семейными обязанностями, не могу сделать то, что мне хочется — написать что-то или почитать. Но, тем не менее, я понимаю, что моя семья, мои дети, мои обязанности — это дар Божий. Бог так хочет. Господь заботится обо мне.
И я каждый день прошу: «Господи, дай мне то, что считаешь нужным». Если я так прошу Его, значит, всё, что мне Бог даёт — это моё. Если это — послушание, данное от Бога, значит, не нужно роптать, а нужно принимать. Этим мы спасаемся.
Помните, как Апостол Павел плакал: «Господи, исцели меня. Смогу служить тебе больше, если буду здоровым. А Господь сказал ему:
«Довольно благодати моей, ибо сила Божья в немощи совершается».
Порой в наших непростых обстоятельствах, в наших немощах сила Божья совершается. Я убеждён, что осознание того, что всё это нам дано Богом, как средство ко спасению, тоже помогает избежать уныния.
Ещё статья: Почему возникает уныние, и что с этим делать? Объясняет священник.
Друзья, если было полезно, ставьте палец вверх. Подписывайтесь на канал. Будет над чем подумать! Все статьи канала здесь смотри в себя.
#православие #христианство #веравбога #религия #уныние
#пархоменко #депрессия #хандра #молитва #молитвабогу
