В эти дни я отчетливо наблюдаю за тем, что страдание - это всего лишь наш выбор. Утром многое может казаться очень бренным и странным. Задачи делятся на несколько направлений, некоторые из них: дети, учеба, быт, обустройство дома... но прокручивая задачи в уме, приходит состояние, которое говорит: ничего я не хочу делать. Какой вообще большой #смысл в этом? Или... хватит уже меня использовать и подкидывать мне нескончаемый список задач. Но вы знаете, мы, современные люди как будто играем с этими нескончаемыми задачами. Люди говорят, перфекционизм заставляет делать одно дело за другим. Но перфекционизм ли? Мы словно ищем себе эти занятия, придаём слишком большое значение своим делам, таким образом стараясь поднять свою собственную значимость. Раз много делаю - значит, многое успеваю... Да, но успеваю ли я главное? Жить, любить, заботиться о себе, быть здоровым и радостным, быть наполненным и способствовать здоровью близких - ну, например, детей - их психическому и физическому здоровью. Сдается мне, что дети счастливы тогда, когда счастливы родители и их психологическое здоровье и уверенность в себе напрямую от этого зависят, но .. Не будем ходить от темы. Я бы только пожелала, чтобы современный перфекционизм в виде "нужно закончить все дела" переродился в пытливое стремление человека получить максимум радости от дня, максимум жизни от жизни. А для этого ой как нужны те самые паузы, которые мы себе не позволяем, паузы, на которые мы стали менее способны, потому что простое сидение на месте и чувствование себя так и норовят прервать беспокойные мысли, списки задач и рука, которая то и дело тянется к телефону. Но возвращаясь к началу поста - "страдание - это всего лишь наш выбор". Я могу проснуться и почувствовать #апатию, я могу поймать себя на мысли, что дела мои и процессы не завершаются и еще столько зависших дел и открытых (на языке НЛПеров) ТОТЕ, что какой вообще смысл в этих социальных играх и как получить удовлетворение, которое кажется, может сложиться как пазл, когда все будет схвачено.. Эти эмоции приходят и уходят. Уходят тогда, когда я осознала их, приняла и решила иначе - решила украсить свой день, спросила себя, чего я хочу сейчас, объяснила себе внутренне, что важных дел среди этого обилия раз-два и обчелся (и это правда), когда сказала себя: если уж так надоело, то просто вычеркни половину, я уверена, это под силу каждому. Беречь свое время и придерживаться минимализма в потреблении, в движениях между множеством тщетных дел. Это поможет усмирить #тревогу. А еще .. помогают прогулки и искусство. Перед вами картинка моего вечера, 19 октября на Волхонке, после посещения высевки "Брат Иван" в Пушкинском музее. Рекомендую, тем более, в Москве все холоднее, а выставка до 30 октября;) Всем #мира в душе - это нам подконтрольно. Прямо сейчас подумайте, какие три дела вы можете вычеркнуть из списка задач или отложить на неопределенное время? А какие два занятия могут вас наполнить и украсить ваш день?