Немного поразмыслив, поняла, что большинство моих бед и проблем из-за собственной лени. То не хочется готовить, то лень просто поднять свою пятую точку, лень слушать, лень говорить, лень делать... а пойдёт и так! Нет, не пойдёт. Хватит! Сколько возможностей упущено. Я не говорю о глобальном. Самое простое, ежедневное...
Лень поиграть с детьми - упущено время побыть с ними, пообщаться. А ведь за полчаса я бы не потеряла ничего, а сколько приобрела: море улыбок, обнимашек, позитива.
Все чаще думаю о том, что такими как сегодня они, да и мы тоже, уже не будем никогда.
Поэтому с сегодняшнего дня я борюсь с ленью, а ведь это тоже повышение уровня активности!
Я сделала несколько дел, которые откладывала на потом:
- Написала конспект итоговых занятий за 2 недели.
- Подстригла мужа.
- Разобрала вещи в комоде.
- Купила наконец-то сим-карту дочке.
- Написала несколько писем, касаемо восстановления работы на удаленке.
- Записалась на коррекцию ногтей.
- Спланировала вэбинары и свое обучение до Нового года.
Времени потратила немного, а будто гора с плеч.
Осталось собраться и сделать в сад две осенние поделки. Эх...
Теперь о питании
Сахар не измеряла. Буду делать это в понедельник, среду и пятницу. Для контроля себя.
На весы говорила буду вставать раз в неделю, а сама все равно прыгаю каждый день. Вес стоит. Рада, что не растёт. Но все же надеюсь на отвес за неделю.
На завтрак мои любимые яйца и рагу.
Десерт - цикорий и кусочек Бабаевского чёрного.
На работе перекусила небольшим яблоком.
Контейнеры с едой забыла дома. Что с моей памятью последнее время не пойму. Эту неделю рассеянная что-то.
Поэтому обед из того, что было.
Гороховый суп, отварное яйцо и огурец.
Конечно, сытость была недолгой. На полдник съела творожную запеканку и выпила свежайший кефир.
Дома поужинала так же, как и вчера: крылышки из духовки и рагу.
Младший сыночек приболел: начался насморк и вялый. Завтра в садик не пойдёт. Надо за три дня подлечить. Если уйду на больничный, точно уволят. Я ж сама только неделю, как с него вышла.
Дождь идёт весь день. А мне бы надеть резиновые сапоги, взять зонт и погулять по улице!
Собрала дочке чемодан для поездки в санаторий. Наконец-то все купила и уложила. В субботу рано утром поедем её провожать на электричку в Сочи. Не представляю как 21 день мы будем без нашей принцессы. А она считает дни и живёт в предвкушении.
В моей голове сидит одна идея дополнительного заработка. Я обожаю возиться с тестом. Хочу лепить на продажу вареники и пельмени, пирожки и чебуреки. А почему нет? Даже 1000 руб в неделю для меня не лишняя.
Последнее время у меня много мыслей интересных проскакивает. Надо все записывать, пробовать, делать. Мой внутренний ресурс активизировался.
Я рада переменам.
На этом все🤣 а то уморила вас своими рассказами.
Ваша Оксана.
#похудение #преддиабет #инсулинорезистентность #здоровьеикрасота #яхудею