Начну непростую тему с притчи-шутки из старого фильма «Ностальгия».
Есть такая история.
Один человек спасает другого из огромной, глубокой лужи. Спасает с риском для собственной жизни. И вот они лежат у края этой лужи, тяжело дышат: устали.
Наконец спасенный спрашивает:
– Ты что?
– Как что? Я тебя спас!
– Дурак! Я там живу…
На мой взгляд, эта притча виртуозно демонстрирует работу «треугольника» токсичных, или созависимых, отношений. Отношений, в которых один человек буквально живет жизнью другого, причем эта вовлеченность имеет болезненный, даже уродливый характер, где есть место манипуляциям, шантажу и т.д.
Саму концепцию «треугольника» сформулировал американский психотерапевт С. Карпман. Именно он схематично объединил прямыми линиями три «вершины», назвав их так: Жертва, Спасатель и Преследователь. И каждая из этих ролей — отражение психического состояния человека в тот или иной момент его жизни.
Но тут есть нюансы.
Например, в «треугольнике» совсем не обязательно есть ровно три человека. Их может быть гораздо больше, но все стоят на одной из трех позиций. Притом далеко не каждый это осознает!
Кроме того, внутри «треугольника» всегда происходит движение, и зачастую страдающая Жертва сама не замечает, как становится жестоким Преследователем (по-другому, Агрессором). К слову, эта смена ролей может происходить несколько раз за день.
А еще участники «треугольника» настолько погружены в свое пространство, что не замечают реального внешнего мира. И, принимая негласные правила, живут, меняя одну маску на другую.
Вот такая хитрая и опасная игра, которая играет людьми, а не наоборот.
Пожалуй, самый растиражированный пример работы «треугольника Карпмана» — это сюжет сказки «Красная Шапочка». Здесь бег по граням не останавливается.
Смотрите сами: девочка переходит из роли Спасателя (бабушки) в Жертву (волка), волк – из Преследователя (девочки) в Жертву (охотников), а сами охотники – из Преследователей (волка) в Спасателей (бабушки и Красной Шапочки)...
Но ладно сказка. А что с настоящей жизнью?
Ощущали ли вы себя в плену «треугольника созависимых отношений»? Тянули ли из болота того, кто, как вам казалось, страдал там? А может быть, тянули вас, пусть вы этого и не просили?
И главный вопрос: знаете ли вы, как можно выбраться из игры? И можно ли вообще? А какова цена?
Если тема интересна и вы хотите продолжения, оставьте лайк или комментарий — так я пойму, выкладывать ли следующую статью, в которой речь пойдет о Жертве. Ну и конечно, подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить информацию :)
А я дополню новый материал арт-терапевтической практикой.
***
Приглашаю также в мою группу во ВКонтакте
#арттерапия
#артпсихология
#семейнаяпсихология
#треугольниккарпмана
#созависимость
#созависимыеотношения
#метафорическиекарты