Внутренняя энергия тела или жизненная сила (даосский Мастера применяют термин "Ци" или "Чи") – то, чему в современном ритме жизни уделяется так мало времени и внимания. Погрузившись в решение бытовых и финансовых вопросов, мы совершенно забываем о состоянии ресурса, погрузиться в которое не позволяют ежедневные заботы. А что, если отложить всевозможные задачи на "потом" и уделить внимание себе, повысив свои жизненные ритмы, чтобы чувствовать себя намного лучше и счастливее?
Время перемен...
Для чего же необходимо повышать внутреннюю энергию и как это сделать? Все гениальное – просто: главной причиной возникновения болезней и различных проблем со здоровьем является недостаток энергии и баланса.
Когда вы раздражены, находитесь в состоянии усталости и постоянно хотите погрузиться в сон, ваши жизненные силы находятся на нуле. Но стоит лишь немного изменить стиль жизни, добавив больше активности и расслабляющих практик, как вы вновь готовы свернуть горы.
Способы коррекции.
Существует несколько эффективных методик, которые способны помочь повысить энергию тела.
1. Медитации. Лучшее решение для расслабления, борьбы с отвратительным настроением и познания себя. Регулярно занимаясь медитативными практиками, вы сможете решить многие вопросы и почувствовать себя в безопасности.
2. Ароматерапия. Благоприятное воздействие натуральных эфирных масел на организм творит настоящие чудеса. Масла успокаивают, дают ощущение гармонии и счастья, лечат болезни и придают сил. Главное – выбрать аромат, который больше всего хочет ваша душа.
3. Работа с сознанием и подсознанием. Здесь может потребоваться помощь специалиста. Если вы давно переживаете по поводу определенных событий, чувствуете тревогу и постоянную усталость, время обратиться к психологу. В тандеме вы сможете быстрее решить проблемы, что сделает вас увереннее в себе.
4. Массаж. Практики с телом (как массажные, так и лечебные остеопатические) не менее эффективны в повышении внутренней энергии. Единственный нюанс: специалист должен быть опытным и не вызывать у вас отторжения.
Изменить внутреннюю энергию тела можно с помощью медитативных практик – это один из самых простых способов борьбы со стрессом и плохим настроением. Но не стоит забывать и о ежедневной работе над своим сознанием. Помните, что именно вы являетесь тем человеком, который способен управлять своей жизнью и делать ее по-настоящему сказочной.