Что вы узнаете из данной статьи ?
- Откуда берутся сновидения.
- Почему нам снятся кошмары.
- Какие теории про значения сна, выдвигают Сонологи.
- Что снится слепым.
- Какое значение у наших снов.
- Почему к нам во сне приходят умершие родственники.
- Почему сбываются вещие сны.
До начала 21-го века мы думали, что сновидения происходят только в фазе быстрого сна, но теперь мы знаем что это не так. В медленной фазе тоже что-то снится, просто очень скучное. Сны похожие на скриншоты из недавнего дня и мы редко их запоминаем. А вот в быстрой фазе сны самые яркие, и похожие на кино. Про фазы сна я уже рассказывал в предыдущей статье :
Но почему сны такие странные, что они вообще значат ? Сонологи сами не знаю значение снов, но у них есть любопытные догадки, первая называется:
- Теория активации-синтеза
Когда мы двигаем глазами в фазе быстрого сна, мы просматриваем сновидения и в этот момент воспоминания сортируются-на те фрагменты, которые останутся, и на те , которые будут удалены. Эти воспоминания напоследок врываются в наши сны, чаще всего вспыхивают те связи, которые мы испытали накануне дня. Сюжеты во снах не обязательно должны быть логичными. Это похоже на нарезку разных фильмов из разных жанров, которые смонтировали в одно видео. Но иногда нам снятся и кошмарные сны, смысл таких снов лучше всего нам объяснит другая теория.
- Теория симуляции угрозы
Она утверждает, что мозг специально генерирует кошмары и неприятные ситуации во сне, чтобы подготовить нас к угрозам из реальной жизни. Кошмары могут быть эволюционным защитным механизмом выживания во сне, а значит выживание в реале . Даже животные по мнению учёных, видят сновидения. Кошки в эти моменты выгибают спину, собаки часто пытаются кого-то догнать, даже осьминог двигает глазами во сне, хотите увидеть что ему снится ?Посмотрите на его окрас, он меняется в зависимости от обстановки внутри сна.
- Визуальные образы снятся даже слепым, если они потеряли зрение после пятилетнего возраста и даже те кто слеп с рождения, всё равно видит сны. В виде звуков и запахов и даже тактильных ощущений. Но есть лишь единицы на планете, не способные физически видеть сны. Они страдают редким заболеванием:
- синдром шарко-виллебранда.
Главный проводник сновидений, называется : «Язычная извилина» - эта штука записывает эмоции и зрительные образы. Так что если нет повреждений мозга-то вы 100% видите сны, просто не можете их вспомнить, потому как во сне падает уровень норадреналина - медиатора, который помогает записывать воспоминания. Мозгу сложно запомнить сюжет именно во сне, поэтому тем кто спит чутко, и часто просыпаются, сны запоминаются чаще. Но если вас и танком не разбудишь, то сны вы будете вспоминать сложнее. Но есть один лайфхак : берете три больших стакана воды, выпиваете их перед сном, и несколько раз за ночь встаёте в туалет, пока идете, записывайте на диктофон либо на бумажечку ваш сон.
- И так, мы разобрались от куда берутся сновидения, но что они всё-таки значат? У сонологов нет четкого сонника, который мог бы толковать сны, нет какого-то одного универсального смысла. Один во сне тонет ,потому что недавно смотрел фильм про утопающего, другой, потому что - это отголосок детской травмы, третий, потому что недавно учился плавать. Зачастую то, что мы видим в реальности- то мы видим и во сне. В исследованиях от Яндекса становится понятно, что у людей меняются запросы, в зависимости от региона, например : в Челябинской области, часто снятся метеориты, а в Москве - метро, но есть сны, которые люди видят по всему миру, например как вы падаете с высоты, убегаете от кого-то или проваливаете экзамен.Такие сны видят все нации, по всему миру. Это отлично подходит под теорию симуляции угрозы ,о которой мы говорили. Таким образом мозг заранее готовит нас, например к стрессу на экзамене.
- Но бывают действительно странные сны , когда во сне приходит умерший родственник, или снится какое-то заболевание, а потом люди в реальности заболевают или даже умирают. В книге «Теория сновидений», психоневролог Васей Касаткин собрал более 16 000 снов разных людей, и самые пугающие из них- он относил в категории сновидений при заболеваниях.Они приходят когда мы ещё не осознаем свою болезнь, но организм уже даёт тревожный импульс. Например ,вам снится что вас ранят в живот, потому что в реале развивается язва. Но это не всегда означает проблемы со здоровьем, и после такого сна не стоит сразу бежать к врачу. Но что насчёт мёртвых родственников, которые приходят и зовут вас на тот свет? Это тоже могут быть сигналы от вашего тела, которые говорят о надвигающихся болезнях, или же вы этих людей часто вспоминаете.
- Есть ещё одна интересная штука- вещие сны. На подкасте Сергея Мезенцева, сонолог Роман Бузунов, привёл отличный пример. В детстве девочке приснилось, что она стала балериной, ей было семь лет, когда она выросла , то действительно стала балериной, вспоминая этот сон, она называет его вещим , не беря во внимание годы тренировок и усилий. Её судьба сложилась так не из-за невероятного предсказания из своего сна, а потому что она сама стала кузнецом своей судьбы. Вот так мы сами выбираем для себя ,какие сны будут вещими.
#наука
#технологии сна
#вещиесны #вещие
#интересныефакты
Спасибо, что остались со мной до конца, вам было интересно узнать про сновидения ? И на какую тему вы бы хотели увидеть следующую статью? Пишите свои ответы в комментарии, ставьте лайки, и не забывайте подписываться на канал, что бы не пропустить новые публикации!
