Вам не приходилось задумываться иногда сколько душевных сил и нервов мы расходуем, иногда не понимая того, что всего этого можно было бы избежать, отнесись к происходящему по иному.
В этой статье хотелось бы дать несколько советов, которые помогли вам приобрести чувство оптимизма, умение отличать главное от второстепенного, и в итоге всегда сохранять хорошее настроение и бодрость духа.
Эти советы также помогут вам избежать излишних негативных эмоций, которые приводят к снижению иммунитета и другим нежелательным явлениям в вашем организме (плохому настроению, расстройству сна и снижению аппетита).
Как же все-таки постараться научиться, не принимать близко к сердцу так часто встречающиеся в нашей жизни негативные явления.
- Совет первый. Все мы знаем, что многое познается в сравнении. Если мы будем помнить об этом, то случайно упавшая на пол любимая ваза, не покажется вам такой уж катастрофой по сравнению с мыслью о том, что у вас в кармане лежит лотерейный билет с крупным выигрышем. Вспомнив об этом, вы подумаете, а стоит ли так сильно переживать.
- Совет второй. Зависть, мы сейчас говорим о черной зависти. Причин появления зависти у человека много. Назовем лишь одну из них - это когда вы начинаете сравнивать свои и чужие успехи на любом поприще (работа, учеба, личная жизнь т.д.), и тогда появляется эта самая черная зависть, которая съедает вас изнутри и мешает нормально жить.
Вам нужно собрать всю волю, чтобы не дать этому чувству охватить себя, нужно попытаться создать свою внутреннюю гармонию, которая помогла бы полноценно жить дальше. - Совет третий. Постарайтесь использовать свое свободное время с максимальной пользой для здоровья, а именно, прогулки на воздухе, хороший сон, можно заняться йогой, прослушиванием любимой музыки.
Еще один важный совет: по возможности, не старайтесь успокоить свои нервы алкоголем или сигаретами, они не помогут вам по-настоящему. Научитесь радоваться каждому наступившему утру, ведь жизнь такая прекрасная штука.