В недавней статье рассказывала о том, что сейчас сижу на питании с расчетом калорий, поэтому еда у меня в основном с низкой и средней калорийностью. Сегодня салат с пекинской капустой и крабовыми палочками.
Подписывайтесь на канал в соцсетях
Если Вы впервые на канале, подпишитесь, поставьте лайки , сохраните рецепт себе или поделитесь с друзьями✍. Ваша активность мотивирует публиковать всё больше новых и вкусных рецептов😉
Теперь в конце рецепта будет рассчитана калорийность блюда
Способ приготовления👇:
☝Болгарский сладкий перец нарезать полосками. Вкусно именно с импортным перцем, так как он очень сладкий и сочный.
☝К перцу добавить баночку консервированного зеленого горошка. Нарезать пекинскую капусту.
☝Также нарезать соломкой крабовые палочки.
☝Заправить салат растительным рафинированным или оливковым маслом и посолить по вкусу. Выложить салат на блюдо. Сверху украсить по желанию (у меня выращенный дома кресс-салат). Как выращивать кресс-салат в домашних условиях здесь.
Рецепт:
- пекинская капуста 200 гр
- крабовые палочки 3 шт
- консервированный зеленый горошек 1 банка
- болгарский перец половина
- соль по вкусу
- растительное масло 3-4 ст.л.
- кресс-салат для украшения по желанию
Калорийность на 100 гр 102 Ккал