— Да не смешите меня. Гамбургер и картошка фри плохо сказываются на здоровье? С чего вы это взяли? — с искренним удивлением сказала я Нине, поглощая очередную порцию фастфуда в обеденный перерыв, — Это всё страшные сказки. Ну что может быть плохого в обеде из жареной картошки, котлеты и булочки? Мясо полезно для организма, в картошке есть антиоксиданты, ну а хлеб — всему голова. А как это вкусно! — я с причмокиванием положила в рот обжаренный хрустящий картофель.
Мой тон был таким уверенным, что и коллега усомнилась в своей правоте. Однако, от картошки отказалась. У моей любимой еды был еще огромный плюс. Она совсем не отнимала время, которого мне катастрофически не хватало. Поэтому я частенько заказывала фастфуд и много кофе. Весь день на работе я крутилась как белка в колесе, вечером брала подработку и спать ложилась поздно. Перед сном я съедала порцию салатика, купленного в супермаркете у дома. Утром, запихав в рот бутерброд с копченой колбаской, я ехала на очередные трудовые подвиги. В принципе, я была довольна жизнью. Работу любила, начальство не обижало. День летел за днем, год за годом.
Время безжалостно и я стала замечать изменения. Появились лишние килограммы, усталость, кожа стала тусклой и мое пищеварение перестало функционировать как надо. Дискомфорт в желудке, тошнота превратились в постоянных спутников.
Умом я понимала, что пора к врачу. Каждый день я обещала себе: «Вот завтра, запишусь». Но рабочий график был плотным и я в очередной раз откладывала решение на завтра. К тому времени я уже сообразила, что дело в образе жизни и рационе питания, но заставить себя встать к плите, не могла. В магазине на меня смотрели колбаска и салатик, и стараясь выбрать наименее калорийный, покупала ужин и завтрак, в очередной раз обещая себе начать вести здоровый образ жизни.
В тот день я пришла на работу с плохим настроением. Меня тошнило. Видимо вид у меня оставлял желать лучшего, потому что коллега с сочувствием посмотрела на меня. Я с завистью посмотрела на нее. Нина была старше меня на 7 лет, но выглядела куда лучше. “Чем она мажется?” — подумала я.
А женщина с участием спросила:
— Таня, Что-то случилось?
— Что вы суете вечно свой нос везде? — и тут я разревелась.
Нина спокойно встала, дала мне стакан воды с валерианкой. Когда я успокоилась, она сказала: «Рассказывай, что у тебя случилось?»
И я рассказала, что плохо спала, что меня постоянно тошнит, что нервы на пределе и что я устала. Пока я выливала на Нину свои проблемы, снова разревелась.
— Вот доделаю отчет и пойду к врачу, — шмыгая сказала я.
— Пойдешь. Но пока тебя примут, еще пару недель пройдет, — мудро сказала коллега.
Тут я задала вопрос, который меня давно интересовал: «А каким кремом ты пользуешься? Как тебе удается так выглядеть?»
Нина рассмеялась: «Ох, ты и лиса. Тебе бы поинтересоваться, чем я питаюсь, а не каким кремом пользуюсь».
Я озадаченно посмотрела на нее. Действительно, с чего такой вопрос. Болит желудок, причем тут крем?
— И чем?
— Я регулярно ем макробиотические каши от Zаlly Market.
Я недоверчиво на нее посмотрела.
— Каши?
Видимо глаза мои стали круглыми. Потому что Нина опять рассмеялась.
— Да, да моя дорогая, — Нина достала из стола пакет с кашей.
Я неуверенно сказала «Так когда я ее варить буду? Мне некогда. И вообще я каши не люблю».
— Знаешь, а ее не надо варить. Зальешь кипятком и через пару минут готово. Пока умываешься, завтрак готов. А вкус ты можешь менять, добавляя фрукты, ягоды и мед. Да и чередую я пшеничную, кукурузную и гречневую. А ты попробуй, и Нина взяла тарелочку и заварила мне порцию.
Все приготовление заняло 1,5 минуты.
— Ладно, уговорила, попробую, — и с сомнением я отправила ложку с кашей в рот.
Это оказалось довольно вкусно. На сайте я заказала кашу из цельной пшеницы. В описании было указано, что она восстанавливает микрофлору кишечника.
Вечером в магазине вместо колбасы и салата, я купила персик, грушу и немного орехов. Подумалось, что с тарелки каши я быстро проголодаюсь, и орешки будут кстати.
Утром, я съела свой полезный завтрак, прихватила орехи и поехала на работу. День был сумасшедшим и я опомнилась около двух часов. Странно, а ведь я захотела есть только сейчас. Раньше бы съела к этому времени пару бутербродов.
“А кашка-то сытная”, — подумала я и снова съела порцию.
С тех пор прошло 5 месяцев. Остановиться на какой-то конкретной каше не смогла и покупаю сразу все. Не скажу, что я мгновенно перестроилась на здоровое питание, но постепенно я это сделала. Процессы пищеварения полностью наладились, обошлась без врача. Кожа стала упругой и приятного цвета. Распрощалась с лишними килограммами и сделала невозможное — стала бегать по утрам.
Во мне как будто второе дыхание открылось, и у меня появилось свободное время на личную жизнь. А ещё за это время я успела посетить пару вебинаров основателя бренда Залии Шигаповой. И открыла для себя целый новый мир… Но это уже совсем другая история.
__________________________________________
🔔 Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать новые статьи!
⭐️ Покупайте продукты функционального питания в магазине Zally Market.
Еще больше разных материалов в наших соцсетях:
ВК: https://vk.com/zallymarket
ОК: https://ok.ru/group/63209767895208
Telegram: https://t.me/zally_market
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1Bic-LBT2Sf9GTz94-IaUA