Октябрь, середина осени. Прошли теплые и летние деньки - пришли пасмурные, но поистине красивые дни. Самое время обратить внимание на поддержку организма, укрепить иммунитет, физическое и энергетическое состояние. Но как укрепить иммунитет без употребления химии, например разных БАДов? Природа дает свой ответ - ВКЛЮЧИТЕ В РАЦИОН МИКРОЗЕЛЕНЬ! Серьезно, кто-нибудь задумывался о том, что в ростках капусты содержится в 15 раз больше белка и в 3-5 раз больше витамина С, чем в привычном для нас кочане капусты? Разве это не кладезь пользы? Я считаю, что это органические БАДы от самой природы! Так какие виды выбрать для поедания?) Чтобы узнать больше о пользе, обязательно подписывайтесь и ставьте
Октябрь, середина осени. Прошли теплые и летние деньки - пришли пасмурные, но поистине красивые дни. Самое время обратить внимание на поддержку организма, укрепить иммунитет, физическое и энергетическое состояние.
Но как укрепить иммунитет без употребления химии, например разных БАДов? Природа дает свой ответ - ВКЛЮЧИТЕ В РАЦИОН МИКРОЗЕЛЕНЬ!
Серьезно, кто-нибудь задумывался о том, что в ростках капусты содержится в 15 раз больше белка и в 3-5 раз больше витамина С, чем в привычном для нас кочане капусты? Разве это не кладезь пользы? Я считаю, что это органические БАДы от самой природы!
Так какие виды выбрать для поедания?)
- Гречка зеленая - повышает иммунитет, улучшает пищеварительный тракт и пополняет организм питательными веществами. Ее добавляют в овощные коктейли, салаты, а из пророщенной гречки готовят вегетарианский творог.
- Капуста красная - ее нежные красные ростки по вкусу напоминают саму капусту. Содержит в несколько раз больше каротина и витамина С, чем белокочанная капуста, за счет этого способствует укреплению иммунитета. Отлично сочетается с любыми салатами.
- Лук репчатый - зелень по вкусу похожа на молодой зеленый лук, который только что срезали с грядки. Тонкие ростки содержат аскорбиновую кислоту и витамины Е и В. Микрозелень лука подавляет деятельность вредных бактерий.
- Морковь - микрозелень содержит в пять раз больше витамина С, калия и кальция, чем в привычных нам плодах. Ростки имеют сладковатый морковный привкус и утонченный запах.
- Руккола - укрепляет иммунитет, поскольку содержит в себе аскорбиновую кислоту. Отличается горьковатым вкусом, идеально подойдет к мясным и рыбным блюдам.
