Приветики)
Долго, очень долго я вчера тушила этот бурый рис... Часа два, если не три.. Ужас!!!
Вот в таком, полуприготовленном виде переложила в кастрюльку, добавила воды и дотушила. Надо было морковки и лука туда покрошить, получился бы практически плов, но в самом начале я была уверена что овощи не успеют приготовиться.. Ну да, ну да..
Получилось, кстати, невероятно вкусно)
Сегодня завтракала этим рисом с курой как раз) Ну и немного сыра, чтобы жиров наесть наконец)
- Рис с курицей 200 гр/284кк
- Сыр 22 гр/68кк
- Огурец 70 гр/10кк
Итого 292 грамма и 362ккал
Протирала сегодня холодильник, нашла в дальнем углу зарытую банку с арбузным сиропом.. Я же совсем про нее забыла...
Почистила и нарезала остатки своих яблок, один лимон вместе с кожурой, все залила арбузным сиропом, немного ванилина и мин 15 проварила..
Хотела кусочками, но там два-три сорта яблок было, половина в кашу сварилась.. Решила отблендерить..
Консистенция жидковата, надеюсь станет гуще, когда застынет. Еще немного уварила на следующий день и разложила по банкам.
Банки у меня маленькие, и это пюре не на зиму, а на сейчас) Сахар буду поднимать, если упадет. Посчитать БЖУ не могу, не знаю сколько сахара было в сиропе, но в любом случае - меньше, чем в обычном варенье. По вкусу - кисло-сладко, очень ароматно, арбузом и не пахнет)
Еще сегодня посчитала конфету Стэп. Что-то подсчеты меня категорически не обрадовали.. Одна штука весит 22 грамма(а не 18, как в инете написано). С калориями - опять обман. В инете 488, на самом деле - 504! Ну и по калориям, одна конфета это 111 калорий.. Ужас! Это 200-300 грамм супа, или 200 грамм винегрета! Да уж, нам такие сладости - нафик не нужны! 💪
Обед и ужин - винегрет и суп, суп и винегрет)
Поем холодного - сразу хочется горячего супа.. А винегрет тоже надо доедать - испортится..
Жиров опять не наела, заметила уже поздно, перед сном.. Сегодня надо на них в течении дня поглядывать, и добить сыром. Кстати - невкусный это финский сыр, вообще не понравился..