Что сложнее всего изменить? Привычки, вкус, рутину, работу, все вот эти внешние факторы материального мира изменить просто, нужно желание и капельку упорства.
А что с невероятным трудом поддаётся изменению, а иногда и вовсе довлеет над нами?
Наши мысли. Наше сознание. А ведь они и определяют качество нашей жизни, радость от каждого дня или её отсутствие, яркость эмоций.
Недавно я узнала, что в среднем человек успевает продумать за день десять тысяч мыслей. Это только вдумайтесь какое колоссальное количество!!! А сколько из этих мыслей позитивные? Удивитесь, но вряд ли наберётся хотя бы тысяча. Попробуйте отслеживать ваш поток бессознательного, наверняка будет что-то в духе: блин, раковина грязная, надо помыть, денег нет, у детей в школе жопа, на работе жопа, и моя жопа толстая, кошки опять жрать хотят, погода стремная, машина грязная, а помыть денег нет, кредиты надо платить, а денег нет, подруга на Кипр слетала отдохнуть, а я сижу в Мухосранске и денег у меня нет, у Вальки муж директором стал, а мой сантехник, задолбал уже, и пузо у него торчит, только и сидит на диване с пивом, хочу печь торты, но у меня ничего не получится, Ленка же Пробовала с варежками и провалилась.... Можно продолжать бесконечно. Мы целыми днями, по сути, занимаемся самопрограммированием. Когда я это осознала, мне стало реально СТРАШНО. Потому что творцы жопы в нашей жизни, авторы стремных сценариев - мы сами! Мы, своими красивыми и умными головками программируем себя на несчастную жизнь, а потом ноем, что она несчастная. Мы вдалбливаем себе аффирмации (установки), что денег нет, что дети непослушные, что начальник плохой, что коллеги подсиживают, что друзья выпендриваются и жизнь вообще отстой. И поменять эту рутину мыслей невероятно сложно, ведь нам прививали их с раннего детства!
В связи с этим челлендж! С сегодняшнего дня я попробую отслеживать свои мысли и, когда услышу негатив, буду их отсекать или переводить в позитив.
Кто со мной?
#вызов #екатеринароманова #челлендж #позитивноемышление #мысли #мозг #сознание