Как пережить это непростое время? В первую очередь - стараться сохранить физическое и психическое здоровье, ибо без них все остальное неважно.
Именно этим мы с вами будем заниматься на курсе “Осанка и тазовое дно”, который позволит нам не только стать здоровее и крепче физически, но и расслабленнее - психически.
На курсе мы не будем специально втягивать и расслаблять мышцы тазового дна или закачивать мышцы спины, мы будем работать комплексно - через улучшение биомеханики дыхания, расслабление нервной системы, активации мышц живота и ягодиц, подключение органов чувств, в частности - зрения, улучшение артикуляции позвоночника и движения в суставах таза для здоровой активации мышц тазового дна.
🟢Благодаря курсу вы:
🌿 улучшите осанку,
🌿 научитесь глубоко расслабляться,
🌿 начнете возвращать здоровый тонус мышцам тазового дна (как при гипо-, так и при гипертонусе),
🌿 подтянете мышцы живота и ягодиц без изнурительных тренировок,
🌿 подготовитесь к беременности или восстановитесь после родов,
🌿 избавитесь от болей в пояснице, крестце, шее, области таза, внутренних органов,
🌿 улучшите состояние мышц тазового дна при миофасциальном синдроме, частых рецидивах цистита, опущении органов малого таза, геморрое, недержании,
🌿 будете чувствовать себя увереннее и спокойнее,
🌿 узнаете, как всегда оставаться в форме без лишнего напряжения,
🌿 откроете для себя свое тело.
🟢Длительность курса:
14 ноября - 11 декабря 2022
🟢Вас ждут:
✔️12 занятий по 50 минут,
✔️2 лекции с теорией,
✔️4 бонусных занятия,
✔️2 онлайн-встречи с ответами на вопросы.
🟢Для вас два удобных пакета:
1. "Стандарт". Уроки будут выложены в видеоформате, вы сможете заниматься по ним в любое удобное для вас время.
2. "VIP". Занятия будут проходить в онлайн формате в маленьких группах три раза в неделю со мной лично. Вы видите меня, я вижу вас и сразу даю обратную связь, отвечаю на ваши вопросы, корректирую ошибки, помогаю, если что-то не получается.
‼️До 26 октября включительно на курс действуют скидки:
Пакет "Стандарт" - 2900 вместо 3500 р.
Пакет "VIP" - 4900 вместо 5900 р.
Пишите в комментариях “хочу на курс”, и я пришлю вам всю подробную информацию⤵️