О важности сдачи анализов!
Доброго дня дорогие друзья!
Хотел поделиться с вами своим мнением о важности сдачи анализов ради Здоровья и успехов в тренировочном процессе.
Вообще я не люблю уколы и походы в поликлиники или мед. центры.
И лично для меня сдать анализы на это должна быть очень веская причина.
Но с июля этого года в сфере своего дополнительного обучения нутрициологии и др моментов в нашем фитнес деле, я понял что сдавать анализы нужно как для здоровья хоть изредко, так и для успешного фитнес процесса.
Забивать на это конечно можно, но посмотреть на себя изнутри это всегда во благо.
Примером послужили мои новые знания и новое отношение к питанию как к процессу усвоения веществ организма. Ведь далеко не всегда, то что мы съедаем хорошо усваивается и идёт нам на пользу.
Формируются дефициты питательных веществ и как следствие дефициты в энергии. Это часто приводит к плохому самочувствию и никакущим результатам в тренинге. Вечная усталость - как будто мы на самом дне нашей жизни))...Всё достало, всё плохо и так далее..это такие последствия дефицитов каких-то веществ и не только..
Второй интересный момент это как наши тела реагируют на разные продукты. Ведь у всех нас разные по чувствительности рецепторы клеток, разные уровни гормонов.
Я съел творог и мне отлично, никогда в жизни от него не заливает, а только рост мышц и хорошее самочувствие. Выпил Пива наелся рыбы соленой вечером, и с утра всё нормально..никаких отеков, ну чуть есть там под глазами , потом умылся холодной водой и всё прошло..
А у другого от творога будет заливать водой, после пива с рыбой - Утро в Китае. Отекшие ноги..
Просто другая реакция организма на питательные вещества - сахара, соли, белки..
Поэтому например можно сдать анализ на инсулинорезистентность, гликированный гемоглобин и выяснить, что имеет место - не очень хорошая чувствительность рецепторов к инсулину или самих рецепторов на клетках по природе просто мало.
Поэтому в этом случае можно сделать выводы - что дробное питание ради похудения не лучший вариант и заодно решить вопрос - почему от творога часто заливает - то есть идёт задержка жидкости после его употребления..
Анализы всё покажут, что происходит внутри организма.
После сдачи, мы можем обратиться за консультацией опытного врача. Который расскажет что происходит в теле и на основе этого сможем откорректировать как питание так и тренинг, прием Бадов и др параметры.
Ребят Всегда есть выбор - можно гадать на кофейной гуще. Слушать общие рекомендации и опытным путем, через ошибки найти свою золотую середину. А можно всё сделать проще быстрее и эффективней, через анализы.
Право выбора есть всегда😉
Записывайтесь на Консультацию в ЛС переходите по ссылке на мою страницу https://vk.com/id65039690
Предлагаю Комплексное фитнес Сопровождение ОНлайн до достижения наилучшего Результата за 4 месяца! Быстро Грамотно. Подходит для всех!
О важности сдачи анализов!
Доброго дня дорогие друзья!
Хотел поделиться с вами своим мнением о важности сдачи анализов ради Здоровья и успехов в тренировочном процессе.
Вообще я не люблю уколы и походы в поликлиники или мед. центры.
И лично для меня сдать анализы на это должна быть очень веская причина.
Но с июля этого года в сфере своего дополнительного обучения нутрициологии и др моментов в нашем фитнес деле, я понял что сдавать анализы нужно как для здоровья хоть изредко, так и для успешного фитнес процесса.
Забивать на это конечно можно, но посмотреть на себя изнутри это всегда во благо.
Примером послужили мои новые знания и новое отношение к питанию как к процессу усвоения веществ организма. Ведь далеко не всегда, то что мы съедаем хорошо усваивается и идёт нам на пользу.
Формируются дефициты питательных веществ и как следствие дефициты в энергии. Это часто приводит к плохому самочувствию и никакущим результатам в тренинге. Вечная усталость - как будто мы на самом дне нашей жизни))...Всё достало, всё плохо и так далее..это такие последствия дефицитов каких-то веществ и не только..
Второй интересный момент это как наши тела реагируют на разные продукты. Ведь у всех нас разные по чувствительности рецепторы клеток, разные уровни гормонов.
Я съел творог и мне отлично, никогда в жизни от него не заливает, а только рост мышц и хорошее самочувствие. Выпил Пива наелся рыбы соленой вечером, и с утра всё нормально..никаких отеков, ну чуть есть там под глазами , потом умылся холодной водой и всё прошло..
А у другого от творога будет заливать водой, после пива с рыбой - Утро в Китае. Отекшие ноги..
Просто другая реакция организма на питательные вещества - сахара, соли, белки..
Поэтому например можно сдать анализ на инсулинорезистентность, гликированный гемоглобин и выяснить, что имеет место - не очень хорошая чувствительность рецепторов к инсулину или самих рецепторов на клетках по природе просто мало.
Поэтому в этом случае можно сделать выводы - что дробное питание ради похудения не лучший вариант и заодно решить вопрос - почему от творога часто заливает - то есть идёт задержка жидкости после его употребления..
Анализы всё покажут, что происходит внутри организма.
После сдачи, мы можем обратиться за консультацией опытного врача. Который расскажет что происходит в теле и на основе этого сможем откорректировать как питание так и тренинг, прием Бадов и др параметры.
Ребят Всегда есть выбор - можно гадать на кофейной гуще. Слушать общие рекомендации и опытным путем, через ошибки найти свою золотую середину. А можно всё сделать проще быстрее и эффективней, через анализы.
Право выбора есть всегда😉
Записывайтесь на Консультацию в ЛС переходите по ссылке на мою страницу https://vk.com/id65039690
Предлагаю Комплексное фитнес Сопровождение ОНлайн до достижения наилучшего Результата за 4 месяца! Быстро Грамотно. Подходит для всех!
