Влияние гаджетов на кожу лица
⠀
Различные гаджеты так прочно вошли в нашу жизнь, что иногда кажется, будто мы с ними срослись. Неправда ли, многие из нас любят полистать страницы соцсетей перед сном? А уж сколько статей написано о психологической зависимости от телефонов… впрочем, тема нашего поста - негативное влияние постоянного использования гаджетов на кожу человека.
⠀
Главный антигерой, о котором необходимо знать, это синий свет (HEV-излучение). К нему относится свет от ЖК экранов телефонов, ноутбуков, телевизоров. Такой вид света оказывает сильное влияние на кожу, глаза, он проникает глубоко, почти до дермы. HEV излучение даже в большей степени, чем UVA (солнечный ультрафиолет), приводит к фотостарению кожи. Синий свет также генерирует появление свободных радикалов, заставляющие клетки кожи вырабатывать ферменты, разрушающие коллаген и эластин. Этот процесс называют окислительным стрессом. И результат: разрушение клетки, то есть её стремительное старение. Этот процесс, вызванный HEV-излучением, и называется цифровым старением. Вот некоторые его признаки:
⠀
1. Появление темных кругов под глазами;
2. Потеря кожей упругости и эластичности;
3. Гиперпигментация, тусклый ( серый) цвет кожи.
⠀
Для того, чтобы уменьшить вредное влияние синего света на организм нужно:
⠀
* Исключить за 2 часа до сна и ночью использование телефонов и мониторов, именно они источники синего света.
* Во многих телефонах есть функция уменьшения синего света, в iOS - это Night Shift, в Samsung - это "Фильтр синего света".
* Не использовать дома лампы с люминесцентным и светодиодным освещением.
* Для защиты от активных форм кислорода рекомендуется выбирать продукты и БАДы, содержащие сильные антиоксиданты, которые защищают от окислительного стресса.
* При работе с источниками синего света использовать для обработки лица и глаз термальную воду каждые 40-60 минут.
* При длительной работе за компьютером обратить внимание на дополнительное увлажнение кожи лица, шеи, декольте, кистей кремами.